第一章 体育与健康概论

第二章 科学锻炼原则、内容和方法

第三章 体育锻炼与发展身体健康素质

第四章 体育锻炼与营养休息

第五章 锻炼中损伤与突发事故

第六章 大学生体质健康标准测试

第七章 大学生体育锻炼与运动管理

第八章 现代社会与体育发展

第九章 传统养生与健康生活

第十章 运动项目的学习价值与锻炼作用

参考文献

《大学体育与健康教程(21世纪高等院校通识教育规划教材)》由薛雨平主编，本教材是高等院校大学公共体育课程学生使用教材。全书共有体育与健康概论，科学锻炼原则、内容与方法，体育锻炼与发展身体健康素质，体育锻炼与营养休息，锻炼中损伤与突发事故的防治，大学生体质健康标准测试与锻炼要求，现代社会与体育发展，传统养生与健康生活，运动项目的学习价值与锻炼作用等10章。

为了适应高等院校信息类高校公共体育教育在新时期的需要，本书围绕平台课程建设要求，围绕现代大学生在校体育生活的现状和需求，从体育理念与健康知识、科学锻炼方法与管理、运动实践知识与学习价值以及全面提高身体素质等方面进行编写。突出了体育教材的通俗性、可读性、知识性和指导性的作用。

《大学体育与健康教程(21世纪高等院校通识教育规划教材)》为高等院校信息类本科平台课程“公共体育”用书，也可作为其他类高校大学生体育教材用书。

《大学体育与健康教程(21世纪高等院校通识教育规划教材)》由薛雨平主编，本次编写的教材在充分体现学校要“贯彻健康第一”的指导思想的同时，以培养大学生的体育健康意识、能力，养成锻炼习惯和全面增进身心健康为主线，讲述了体育健康知识、科学锻炼方法与价值，以及体育的人文精神。在教材编写体系上，融入体育健康教育和终身体育教育的思想；在内容上，更注重培养学生进行体育锻炼习惯的养成、知识的理解和方法的掌握。教材编写的文字注意通俗易懂，更贴近学生生活，尽量避免学生难以理解的技术术语和技术动作的文字叙述，使教材更具实用性和可读性。