王晖龙编写的这本《节约型社会的生活习惯》将为广大中小学生介绍日常生活中最常见的节约方法。这些方法通俗易懂，简单易行，希望同学们看了以后，可以和爸爸妈妈以及亲戚朋友一起分享，大家互相鼓励，坚持下去，节约型社会就会在大家的行动中到来！

面对生存环境的恶化，我们必须要发动一场保卫家园的“环保战役”，这是一场“绿色战争”。然而，在日常生活中关于环保，哪些是我们必须知道的，哪些是我们应该做到的，我们又应该如何行动？对于这些问题，你能给出正确的回答吗？当然，环保要从我们每一个人做起，这已经成为全社会的共识；低碳、节能等这些词也经常挂在我们的嘴上，但仅有这些还不够。我们还需要知道如何行动，我们需要具体、实用、可操作的行动指南。“环保行动”丛书就是为此而策划出版。

《节约型社会的生活习惯》是“环保行动”丛书之一，共分七章，包括：节约从校园开始，生活节省有妙招，节约用电讲方法，消费购物须讲究，小物品有大用处，行在路上的节约要诀，其他节约好习惯。

《节约型社会的生活习惯》由王晖龙编写。

前言

节约从校园开始

　1 学校里处处可节约

　2 学会保护自己的课本

　3 如何做到节约用纸

　4 校园饮食须节约

　5 节约时间的好方法

　6 出国留学如何省钱

生活节省有妙招

　1 省钱从菜篮子开始

　2 洗菜节水的好方法

　3 怎样洗餐具更节水

　4 洗脸刷牙怎样节水

　5 怎样洗澡更省水

　6 厕所节水有办法

　7 浇花也有省水法

　8 怎样大扫除更省水

　9 淘米水的用处多

　1O 厨房用水的循环利用

　11 洗衣机的省水好办法

　12 饮水机的节约用法

　13 怎样使用太阳能热水器

　14 合理使用灶具

　15 省气需改变做饭习惯

　16 巧煮绿豆汤的方法

　17 怎样烧开水省时又省气

节约用电讲方法

 1 培养节约用电的观念

 2 家庭灯具的节电

 3 节能灯的正确使用

 4 日光灯的使用注意事项

 5 电视机的节电方法

 6 开关电视机与节电

 7 收录机的节电方法

 8 电冰箱的节电方法

 9 电饭锅的节电方法

 10 微波炉的节电方法

 11 电磁炉的节电方法

 12 利用电炊具的余热

 13 电风扇如何节电

 14 选购节电的空调

 15 空调安装与节电的关系

 16 空调使用中的节电方法

 17 怎样选择空调房

 18 电热水器如何节电

 19 台式电脑的节电方法

 20 笔记本电脑怎样省电

 21 笔记本电脑电池使用注意事项

 22 冬季家电节约五法

 23 不要让电器总是待机

消费购物须讲究

 1 如何花钱也是一门学问

 2 使用信用卡的注意事项

 3 家庭购物省钱的秘诀

 4 逛超市商场如何省钱

 5 通过网上购物来省钱

 6 怎样送礼合适又省钱

 7 数码相机的使用注意事项

 8 数码摄像机的购买与养护

 9 使用手机的注意事项

 10 保养手机的小常识

小物品有大用处

 1 冰块的妙用

 2 鸡蛋壳的妙用

 3 盐的妙用

 4 酒的妙用

 5 醋的妙用

 6 小苏打的妙用

 7 生姜的妙用

 8 茶的妙用

 9 橘子皮的妙用

 10 牙膏的妙用

 11 肥皂的妙用

 12 洗发水的妙用

 13 电吹风的妙用

 14 电熨斗的妙用

 15 樟脑丸的妙用

 16 蚊香灰的妙用

 17 香烟丝的妙用

 18 保鲜膜内筒的再利用

 19 废旧筷子的再利用

 20 废瓶子的妙用

 21 过期护肤品的妙用

 22 旧丝袜的再利用

 23 空调冷凝水的利用

行在路上的节约要诀

 1 怎样保养自行车

 2 如何选购电动自行车

 3 电动自行车的正确使用

 4 保护电动自行车的电池

 5 怎样选购家用小汽车

 6 何时买车最省钱

 7 如何降低养车开支

 8 汽车省油的驾驶指南

 9 保养汽车的省钱窍门

 10 冬季家用汽车的保养

 11 外出旅游的节约之道

 12 节俭旅游的小窍门

 13 人住宾馆时要注意节约

 14 怎样买机票更省钱

 15 吃住玩行购的省钱攻略

其他节约好习惯

 1 处处留心皆可节约

 2 电子手表的选购和保养

 3 闹钟的选购和保养

 4 怎样保养眼镜

 5 延长MP3的使用时间

 6 使用干电池的注意事项

 7 巧妙去除衣服上的污渍

 8 布鞋的保养和清洗

 9 运动鞋的保养和清洗

 10 皮鞋的保养方法

 11 擦皮鞋的小窍门

 12 靴子的收藏与保养

 13 塑料雨衣和晴雨伞的保养

 14 少用一次性生活用品

 15 少喝饮料多喝白开水

 16 外出就餐时不要浪费

 17 剩菜打包中的科学知识

 18 办公室的节能习惯

 19 过健康节约的生活

11 洗衣机的省水好办法

过去人们洗衣服，就是拿一个大盆，泡上衣服，然后把衣服放在搓衣板上用力搓洗，有时洗大件的床单、被罩或者厚衣服，一洗就是半天，累得满头大汗。洗衣机的发明将人们从繁重的家务劳动中解放出来，现在只要在洗衣机里放进衣服、水、洗衣粉，别的都不用管了，特别是出现了功能越来越多的洗衣机，如洗衣全程用电脑控制，还带烘干，太方便了。可是，用洗衣机洗衣服要消耗水、电，那么，怎样在享受轻松的同时还能最大限度节约呢？

要选一台节水、节能、洗净比高的洗衣机。节能洗衣机比普通洗衣机节电50％、节水60％，每台节能洗衣机每年可节能约3.7千克标准煤，相应减排二氧化碳9.4千克。如果全国每年有10％的普通洗衣机更新为节能洗衣机，那么每年可节能约7万吨标准煤，相应减排二氧化碳17.8万吨。2004年，我国的《家用电动洗衣机国家标准》开始全面实施，按洗净比、用电量、用水量、噪声、寿命等指标给洗衣机评级。按此标准洗衣机被分为A、B、C、D四级，分别代表国际先进水平、国内先进水平、国内中等水平和国内一般水平。我们具体选择时可从以下几个方面人手：(1)洗净比。当前洗净比的国家标准为0.7～0.8，有的洗衣机洗净比可达0.911。一般可从产品说明书上获得该指标。(2)节水节能率。节水节能是人们最为关注的指标。节水节能率能从洗衣机的水位挡多少、可调洗涤时间、可调漂洗次数等参数反映。(3)洗衣机的噪声、寿命及价格等指标也应适当考虑。

弄清功能，合理用水，学会洗衣节水的方法。洗衣机用水是现代家庭用水的一大部分，特别是用全自动洗衣机，虽然节省了人力和时间，但却大大增加了洗衣的用水量。当我们使用洗衣机时，应注意以下几个问题，以利更好地洗净衣物，并能有效地节约用水：(1)先将洗衣机的功能弄清楚。根据洗衣机的说明书和实际使用的经验，了解清楚洗衣机洗衣容量、各种不同衣物的洗涤时间和漂洗次数。(2)了解洗衣机各挡的大约用水量和衣物的洗涤重量。一般洗衣机高、中、低水位相对应的用水量约为160升、130升和80升。洗衣机高、中、低水位的洗衣量应根据洗衣机的性能决定，一般说明书上都写得很详细，要仔细阅读。(3)根据所洗衣物的多少，确定洗衣机的水位。这样，既保证洗衣的质量，又控制用水量。当洗少量衣服时，用高水位，衣服在水里漂来漂去，互相之间缺少摩擦，反而洗不净衣服，还浪费水。洗衣机厂商开发出了有更多水位挡的洗衣机，将水位挡细化，洗涤启动水位也降低了1／2，洗涤功能可设定一清、二清或三清等几种模式。我们可根据不同的需要选择不同的洗涤水位和清洗次数，从而达到节水的目的。

提前浸泡衣物可节水。正式洗涤前，先将适量洗衣粉放人水中，充分溶解，然后将衣物浸泡在水中10～14分钟，让洗涤剂对衣服上的污垢起作用后再洗涤，这样可以减少洗涤时间和漂洗次数，既节省电能，又有减少漂洗耗水。

掌握好洗衣粉的用量。洗衣粉的用量与漂洗次数和洗涤时间相互关联，是衣物洗得是否干净的关键，也是节水、节电的关键。因此，应根据衣物的性质和脏净程度，适量掌握好水中洗衣粉的浓度。以额定洗衣量2千克的洗衣机为例，低泡型洗衣粉，低水位时约用40克，高水位时约需50克。按用量计算，最佳的洗涤浓度为0.1％～0.3％，这样浓度的溶液表面活性最大，去污效果较佳。

根据衣物性质、脏净度巧用洗衣机。为更好地利用洗衣机，既洗干净衣物，又达到节水的目的，一般可从以下几个方面寻找窍门和经验：(1)先薄后厚。一般质地薄软的化纤、丝绸织物，4～5分钟就可洗干净，而质地较厚的棉毛织品10分钟才能洗干净。厚、薄衣物分开洗，可有效缩短洗衣机的运转时间和降低用水量。(2)分色洗涤。不同颜色的衣服分开洗，先浅后深，可以节水。(3)分类洗涤。将需要洗的衣服根据脏净程度、衣物的类型分类，分别采取不同的洗涤方式、水位、洗涤时间和漂洗次数。一般应按先洗较干净的衣物，然后再洗较脏衣物的顺序洗涤。对不太脏的衣物，尽量少用洗涤剂并减少漂洗次数。每次漂洗水量宜少不宜多，以基本淹没衣服为准，可达到节水目的。水量太多，会增加波盘的水压，加重电机的负担，增加电耗；水量太少，又会影响洗涤时衣服的上下翻动，增加洗涤时间，使电耗增加。洗少量衣服时，把水位定低些。衣服在高水位里漂来漂去，缺少摩擦，不仅洗不干净，还浪费水。(4)集中洗涤。当所洗的衣物较多时，最好采用集中洗涤的办法，即一桶水连续洗几批衣物，洗衣粉可适当增添，全部洗完后再逐一漂清。这样就可省电省水，节省洗衣粉和洗衣时间。

还要掌握好洗衣量。若洗涤量过少，电能白白消耗；反之，一次洗得太多，不仅会增加洗涤时间，而且会造成电机超负荷运转，既增加了电耗，又容易使电机损坏。

正确掌握洗涤时间，避免无效动作。衣服的洗净度如何，主要是与衣服的脏净程度、洗涤剂的品种和浓度有关，而同洗涤时间并不成正比。超过规定的洗涤时间，洗净度也不会有大的提高，而电能则白白耗费了。洗衣机有“强洗”和“弱洗”功能，“强洗”比“弱洗”要省电。因为同样长的洗涤周期，“弱洗”比“强洗”的叶轮换向次数多。

调好洗衣机的皮带。皮带打滑、松动，电流并不减小，而洗衣效果差。调紧洗衣机的皮带，既能恢复原来的效率，又不会多耗电。

程序合理。衣物洗了头遍后，最好将衣物甩干，挤尽脏水，这样，漂洗的时候就能缩短时间，并能节水省电。漂洗时，最好把衣物上的肥皂水或洗衣粉泡沫甩干后再漂洗，以减少漂洗次数。脱水时间要缩短，一般衣物脱水2分钟就可以了，尼龙制品1分钟就够了。

我们生活中大都使用的是功能比较齐全的大桶带甩干功能的洗衣机，它的确好用，但太浪费水了，洗一桶衣物就要用掉大约100升水，而超市里卖的超小洗衣机虽功能不全，但非常省水，一桶只消耗10升水左右，而且价钱不贵，我们不妨也备一台。洗衣时，特别是洗很多衣物的时候，先挑浅颜色的，后挑深颜色的衣物，分批在小桶洗衣机里洗涤后，将衣物放在大洗衣机甩干，然后放在盆里，接着再在小桶里逐一漂洗后放在大桶洗衣机甩干，洗涤过程中可稍微加些洗衣粉，这样大小桶混用，取长补短，可省电、省水、省洗衣粉和洗衣时间。漂洗后的水还可以用来洗拖把或者冲马桶，达到节水的效果。

为了节能节水，我们提倡每月至少手洗一次衣服，像袜子、内衣等每天需换洗的小衣物最好用手洗，如果只有两三件衣物就机洗，会造成水和电的浪费。如果每月用手洗代替一次机洗，每台洗衣机每年可节能约1.4千克标准煤，相应减排二氧化碳3.6千克。如果全国1.9亿台洗衣机每月都少用1次，那么每年可节能约26万吨标准煤，相应减排二氧化碳68.4万吨。

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说到节约，同学们会联想到什么字眼呢，抠门，小气？如果是这样的话，说明你们的想法已经不符合现代社会的潮流了。

人类在现代化的进程中走得越来越快，物质生活也越来越丰富。但是，你可知道，这些都是建立在对地球资源消耗的基础上的，而其中很多资源，如石油、煤炭等都是非再生资源。就拿我们国家来说，我国的国情是人多而物不博。我国的资源总量居世界第3位，但人均占有量只排在第53位，仅为世界人均占有量的1／2。如水资源，我国的人均占有量仅仅是世界平均水平的1／4。据专家估计，到2030年，中国的人均水资源占有量为1700立方米，可能要被列为严重缺水的国家。我国已经是缺水国家，2009年年初的旱情是五十年一遇的，据农业部统计，全国有43％的冬小麦遭受严重影响。另外，在45种重要的战略性资源中，到2020年，我国将会有9种严重短缺，有10种短缺。但是，与资源短缺现象同时存在的是，资源利用率低，浪费现象普遍存在，环境污染严重。

比我们国家发展得早、发展得快的西方国家，较早意识到资源短缺的危害，从政府到每个公民，都有比较强的节约意识，采取了很多办法来节约资源。在2005年，我国政府提出了加快建设节约型社会的方针，并从很多方面采取措施，减少对资源的浪费。2007年，我国提出要建设资源节约型、环境友好型社会。

建设节约型社会是我们每个人的责任。在这新的世纪里，我们更是要继承和发扬中华民族勤俭节约的传统美德，从自己做起，从身边的小事做起，节约一张纸、一度电、一滴水、一滴油、一粒米、一块煤……聚沙成塔，集腋成裘。节约并不难，只是需要我们多留点心，多动下手而已。让我们养成节约的好习惯，为建设节约型社会做出自己的一份贡献！

本书将为大家介绍日常生活中最常见的节约方法。这些方法通俗易懂，简单易行，希望同学们看了以后，可以和爸爸妈妈以及亲戚朋友一起分享，大家互相鼓励，坚持下去，节约型社会就会在大家的行动中到来！