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脾胃对症食疗推荐

测一测你的脾胃是否健康

提防现代生活方式中伤害脾胃的习惯

养生祛病从重视脾胃开始

养脾和胃：生活细节奏效

静养脾胃：保持心神平静

保养脾胃：避免点误区

强化脾胃：常练个动作

经络调养：疏通脾胃经脉

第一章 了解中西医所讲的脾胃

 中医的脾胃指的是什么

 西医中脾胃的构造与功能

 脾胃与五脏的关系

 脾胃不好的大症状

 从五个部位诊断脾胃健康

 一天中养脾胃的个关键时刻

 现代人伤脾胃项大忌

第二章 养脾胃必吃的调补食物

第三章 16味保健脾胃的中草药

第四章 12种脾胃失调症状调理

第五章 经络运动调养脾胃战略

第六章 不同人群养好脾胃方案

第七章 春夏秋冬调养脾胃指南

附录

脾胃是人的后天之本，相当于植物的根系。脾胃不好，如同植物的根系受损，再好的营养无法正常吸收和利用。实际上，大多数疾病的产生，都跟脾胃虚弱有关，所以养好脾胃是少生病、不生病以及病后很快康复痊愈的重要基础，陈飞松主编的《陈飞松图说养好脾胃人不老》结合了中医及现代医学的基础理论，向脾胃病患者及相关人群阐述了脾胃的常识。

涉及内容包括日常饮食、经络穴位、中药、生活细节、运动锻炼、情志调养，以及脾胃不好导致的常见疾病的简易处理等等。是一本“全能”的脾胃养护宝典。

翻开本书并遵照书中的方法来调理脾胃， 不仅有助于我们在平日的保护自己脾胃保健，而且对脾胃相关病症也能起到积极的治疗和保养作用。