“你的优雅价值百万”是一本教你修炼优雅气质的使用手册，张然编著的《你的优雅价值百万》脉络清晰地通过生活中的典型案例，手把手教你修炼优雅的秘诀。读罢此书，你会明白，优雅不是哪个女人的专利，不管你长得怎么样，漂亮还是普通，年轻也好年老也罢，只要悉心修炼都可以变得优雅，成为名副其实的气质美女，并使自己的价值因优雅而无限！

张然编著的《你的优雅价值百万》内容介绍：对于生活，优雅的女人也有自己独到的见解，从不人云亦云；对于美丽。优雅的女人会用自己的知识与智慧逐渐充实完善。在前人今人的见识面前，她们懂得吸收和舍弃。对于过去，优雅的女人懂得不断审视，将最圣洁、最珍惜的东西分类整理到心中最柔软的角落，永不会忘记但从不在人前提起。对于困顿，优雅的女人会水来土掩，化有形为无形。

总之。优雅的女人内蕴像茶，需要静心品味，才能齿颊留香；优雅的女人气质如莲，亭亭玉立，高贵脱俗；优雅的女人如通幽曲径，绿荫轻笼，沉静如诗，她的美丽不是一览无余，而是永远让人充满无限想象。

翻开《你的优雅价值百万》，你也可以做一个优雅的女子！

第一章　优雅是女人一生的资本

 优雅是女人最美的外衣

 优雅源自淡定与自信

 女人应保持一颗爱美的心

 有气场的女人最具魅力

 发现自己的优势

 温柔是征服男人的秘密武器

 善良的女人最优雅

 有品位的女人最快乐

 坚强的女人更受尊重

 恰当着装，提升优雅形象

第二章　淡然恬静：把优雅当成一种生活态度

 爱美是女人的天性

 理想是浪漫的，生活是平淡的

 成功男人背后的伟大女人

 温柔优雅和干练豁达并不冲突

 放下欲望，平淡的就是快乐的

 在婚姻中扮演好自己的角色

 宠辱不惊，心境淡然

 放下包袱，轻装前行

 快乐要靠自己去选择

 把微笑写在脸上，幸福与阳光同在

第三章　修炼心态：优雅女人应拥有一颗高贵的心

 摆正心态，做一个睿智的女人

 适度忍耐也是一种美德

 别让嫉妒心理害了你

 别让心灵落上尘埃

 不必刻意追求完美

 积极面对人生中的每一天

 自信让女人更美丽

 以一颗平常心沐浴阳光

 快乐需要用心去浇灌

 乐观让心境充满阳光

第四章　提升修养：女人可以没钱，不能缺少修养

 修养是滋润心田的香茗

 礼貌是一张通行证

 修养身心，荣辱不惊

 气质源自良好的修养

 谦逊处世，收敛起自己的锋芒

 克制自己，退一步海阔天空

 忍让是良好修养的体现

 心胸开阔人生道路更宽阔

 做一个有气度的女人

 不要吝啬你的赞美

第五章　秀出气质：内外兼修，让优雅如花绽放

 内在美是永远不败的花

 知性女子魅力无限

 善良是一种永恒的美

 用微笑展现你的高雅气质

 给自己保鲜也是为爱情保鲜

 学会打理自己的衣橱

 适合自己的才是最好的

 人味是一种无形的吸引力

 性感女人，男人们追逐的对象

 秀出自己的美丽与才华

第六章　智慧谈吐：让好口才为优雅形象加分

 礼仪是交谈的基础

 给语言穿上迷人的外衣

 委婉是最有效的表达艺术

 口不择言招人烦

 适当保持缄默，不争口角上风

 恭维如香水，可以闻不能喝

 他人自尊伤不得

 言多必失，远离长舌八卦

 别让唠叨侵蚀了你的幸福

第七章　 网罗人脉：争做最具人气的魅力达人

 像整理衣柜一样整理人际

 友情是一种宝贵的财富

 为朋友付出不讲求回报

 倾听也是一种交流方式

 礼让是沟通情感的桥梁

 时刻要给他人留面子

 用欣赏的眼光看待每个人

 信任他人，才能互信

 生活需要记忆更需要忘记

 让友谊历久弥香

第八章　驰骋职场：你的优雅气质值百万

 独立的女人更有魅力

 女人应当不断给自己“充电”

 成功靠努力，不是靠运气

 不要吝啬自己的微笑

 幽默是女性的通行证

 失败不可怕，失去信心最可怕

 勤奋和智慧缺一不可

 变通是一种处世大智慧

 做好每一件小事

第九章　注重细节：做一个完美的知性女子

 做好小事才能成就大事

 注重信誉，恪守承诺

 做个勤俭的女人

 别让虚荣毁掉你的幸福

 细节问题不容忽视

 做好每一个细节

 遇事不必太较真

 大事讲原则，小事当变通

 换个角度，换种思维看问题

 女人因智慧而美丽优雅

随着无情岁月的流逝，老了女人的容颜，而那些优雅的女人没有让她那颗激情澎湃、涌动如潮的心变老，她们的脸上依然洋溢着青春的微笑、心底依然散发着年轻的气息。

也许拥有优雅的女人并没有美丽的外表，可是她拥有纯洁的心灵。她追求真理，渴求知识，她厌恶那些邪恶、贪婪、恶毒，更不齿于嫉妒、怨恨、侮慢、竞争、诡诈，对自夸、造谣更是冷漠置之。

也许拥有优雅的女人没有过着富足的生活，但她们却从不慨叹命运。她们的内心充满了仁爱、喜乐、和平，她们节制自己的内心，她们忍耐、恩慈、良善、温柔，她们不甘落在人后，不为名利所累。

也许拥有优雅的女人会身无分文，但她们从不认为自己一无所有，而且内心非常满足，她们的内心被爱包裹着。使那颗心变得更加美丽，既柔情似水又无比坚强。她们的心充满了感恩的因子，眼中常常会有盈眶的泪水、脸上常常会有闪耀的光辉，因为她们经常被爱感动。她们从不乞求别人给予自己爱，而是将满腔的爱奉献给那些需要抚慰的心灵，并且不求任何回报，她们的内心满怀着爱，像温暖的火，烘千别人潮湿的心。

也许拥有优雅的女人抗拒不了岁月在她们脸上添加的那一道道皱纹,也许她们已不再年轻，但是她们对生活却有着无穷的乐趣及永不枯竭的热爱。她们目光所及，无不充满了好奇，她们的字典里从来没有郁闷与烦躁。她们喜欢像小鱼一样，自由自在地在这广阔的人生海洋里遨游，而且用她们独特的视角，记录下每天的感动。当她静静地观看窗外风景时，心也随着大自然的美好景观而飞向远方，展着希望的翅膀飞向那湛蓝壮阔的天空。

也许拥有优雅的女人并不精明，可是她们却不能够不思考，不能够没有智慧。在名利与智慧面前，她会选择拥抱智慧。

拥有智慧的女人是从容的，更是大度的。她会远离嘈杂，并且远处观看它，当她置身事外时，她对于名与利为何受欢迎而感到疑惑不解，那些人疯狂地为它争来争去，打破了头，瀛了血，受了伤，没了命，衣衫不整、蓬头垢面，还要视死如归、前仆后继。她不理解为什么这浅短的利益就能迷住人的眼，她也只能无奈地甩一甩头，甩掉这世俗无聊的一切，尽管这繁华散尽，她依然执著如初。

在这个世界里，她们总能够轻灵地纷飞。她们看待世界的眼光。是儿童般的率真，充满了真诚，这种眼神能够让冰雪消融，能够让冷风驻足。P3-4

通常人们都喜欢用沉鱼落雁、闭月羞花来形容女人的美丽，然而，这些词语都是用来修饰容颜的，这样的美只是过眼烟云，随着青春的流逝，这种美会消逝得无影无踪。而有些女人的美丽却能成为一种永恒。她们以优雅、含蓄的气质美装扮自己的内在与外在世界。优雅让女人无论在生命的哪个阶段，都能如花绽放。

优雅是一种内在气质，优雅是一种风度，也是一个人独特的风格。一个优雅的女人，心静如水，弹指间尽是芳华，这是岁月的磨砺孕育出的由内及外的气质。如《花样年华》中的张曼玉，有一点妖娆，有一点含蓄，安静得如同处子，回环往复的是一颗优雅的心。她着一身曼妙的旗袍，迈着轻盈的步伐，在巷口留一个修长的背影，在昏黄街灯下迷离着一双透彻迷茫的眼睛……

其实，优雅无关年龄。有人说，女人的优雅，在年轻的时候，是一份美丽与温柔；在中年的时候，是一份成熟与坚毅；在年老的时候，是一份理解与呵护。

生命是一个过程，每一个季节都有属于自己的美丽。从很大程度上来讲，并不是说你拥有青春、拥有生命的活力，就拥有优雅，一个女人的优雅是从骨子里透出来的，需要用心去感受。优雅就像是一道无形的光环，一种无以言说的高贵气质。在现实生活中，只有有了一定阅历的女人，才有可能拥有真正的优雅。

优雅的女人不一定漂亮，但是她们懂得如何修饰自己。她们不会粗枝大叶，对于细节的关注程度决定了她们会巧妙地掩饰小缺点，从而尽力显现自己的魅力。这样，走在大街上或者办公楼里，她们同样会赢得很高的“回头率”。

优雅的女人不一定张扬，但是她们懂得如何显示格调。即便长相平平。她们也会意气风发地对待自己和生活。比如着装，自甘慵懒、不修边幅的女人永远不会优雅，真正优雅的女人不会在着装上“鹤立鸡群”，但是她们清清爽爽、适合自己的穿着永远都那么富有格调，好像空谷幽兰，精致淡雅；又像月夜笛声，沁人心脾。

优雅的女人可以没有惊艳的容貌，但不能没有清新淡雅的妆容；可以没有模特的形体，但不能没有匀称的身材；可以没有优越家境的熏陶，但绝对不能没有闲适恬淡的处世态度，不能没有忍耐、理解和宽容。

对于生活，优雅的女人也有自己独到的见解，从不人云亦云；对于美丽。优雅的女人会用自己的知识与智慧逐渐充实完善。在前人今人的见识面前，她们懂得吸收和舍弃。对于过去，优雅的女人懂得不断审视，将最圣洁、最珍惜的东西分类整理到心中最柔软的角落，永不会忘记但从不在人前提起。对于困顿，优雅的女人会水来土掩，化有形为无形。

总之。优雅的女人内蕴像茶，需要静心品味，才能齿颊留香；优雅的女人气质如莲，亭亭玉立，高贵脱俗；优雅的女人如通幽曲径，绿荫轻笼，沉静如诗，她的美丽不是一览无余，而是永远让人充满无限想象。

翻开本书，你也可以做一个优雅的女子！