《太极拳与静坐》是在一九六六年，南怀瑾大师应邀于台湾“立法院”第二会议厅所讲，题目是“太极拳与道功”。难得的是，在讲演的过程中，南师将自己学拳、学功、学道、学仙的多种经历，说得清清楚楚。这都是中国传统文化道家学养的内涵。现正值复兴文化之际，特印行出版，作为读者的参考。

本集另—篇是一九八七年，南师在美国时，与学子们有关静坐的问答记录。当时大多是初学的人，所以问题各式各样十分有趣。但对学习静坐而言，不论是初学或已学，南师的回答，提供了正确的观念，虽云浅显，但却是重点。

现将两篇合并出版，以飨读者。

太极拳与道功

 缘起

 一 习武经过

童年

启蒙

访师

比赛

 二 访道经过

剑仙

入川

遇异

弃拳学禅

 三 漫谈练气与武功

渊源流变

内家

鼻祖何人

长拳

短打

因人

易经与太极拳

高矮桩

由浅入深

时地

练气

任运自然

风摆梅花

因人施法

气机行道

死理学

活解求穴

气机天然

生命力之衰

 ……

如何静坐问答录

 第一节 一般问题

 第二节 生理部分

 第三节 心理部分

 第四节 修行部分

附录 老顽童的话