心理学家的工作在很多时候就好像在我们面前摆开一面镜子，让我们看到自己与生俱来的优势和弱点，找出人性本来的样子。他们总是乐于将人类最有趣、最复杂心理勾画出来，其准确程度往往“一箭穿心”，令人惊讶不已。因此，这些人所掌握的知识也就有了改变人生的力量。

高致编著的这本《一边行走一边期待(人生成长的心理攻略)》里汇集了全世界杰出的心理学大师对人生成长提出的忠告，他们用了很多有趣的事例说明了很多的道理，却都只用于解决一个问题：“我，才是一切的根源。”

在心理学的发展过程中，曾有很多妙趣横生又发人深省的实验和故事，心理学的研究者们据此总结出了许多心理学效应与定律。它们揭示出没有随着时间和生活方式而改变的全人类最本质的心理状态。这些效应和定律生动刻画出我们复杂而敏感的心理轨迹，其准确程度令人惊奇。它们如镜子一般映照出我们与生俱来的优势与弱点，让我们能冷静而客观地审视自己。

高致编著的这本《一边行走一边期待(人生成长的心理攻略)》深入浅出、生动有趣地讲述了如何运用各种心理学效应克服人性的弱点，指导在都市中拼搏的人们用科学的方法，充满期待而又坚定地迈向未来的成功。

通过众多心理学上的著名原理和经典案例，本书为读者提供了在当今社会的都市中奋斗并取得成功所必备的心理攻略。

找到正确的起点——认识你自己

唤醒潜能力，什么时候都不晚

天赋是来自上天的礼物，但包装得由自己拆

你敢不敢与众不同？

什么样的选择，决定什么样的生活

唯有自己，能决定自己怎样度过一生

别让自己被时间抛弃

思考是最艰难的工作，也是回报率最高的工作

“如果有什么事情值得去做，就得把它做好”

谁在操纵你——克服我们与生俱来的弱点

聪明应对不期而至的挫败感

以轻松的气势，努力向前

情绪管理——人类最重要的生存能力

能走多远，取决于内心有多强大

有一种失败，叫半途而废

独立是强者特有的姿态

忍耐和等待，是为了更大的好处

你期待什么，就会得到什么

你渴望到达的地方，就是你能到达的地方

把成功吸引过来

“不要着急，休息一下”

写在后面

在所有为人类做出贡献的科学家当中，很少能有人与瓦拉赫相提并论，甚至爱因斯坦都不能。虽然不像爱因斯坦那么有名，但这位得过诺贝尔化学奖的德国人对于人类社会和生活的影响却比爱因斯坦大得多。他杰出的贡献是奠定了脂环族和波烯化学研究的基础。用一种普通人都能懂的说法就是，他是人造香精和合成树脂的发明人，我们现在吃的零食、喝的饮料、用的化妆品，以及身边的一切塑料制品，包括车辆和建筑物上的涂漆，都仰仗他的研究而来。

然而，瓦拉赫对这个世界的影响还远不止如此。依据他的成才经历，心理学家们总结出一条定律，这条被称作“瓦拉赫效应”的心理学定律如今在教育界发挥着极大的作用。

在瓦拉赫还很年轻的时候，他中产阶级的父母为他选择了一条文学之路。考虑到契诃夫、托尔斯泰、莫泊桑等大文豪都出现在他那个时代，这个前途似乎将风光无限。可惜瓦拉赫全无文学创作的热情和能力，他的才华没有可能在文学上发挥出来。他得到的评语是：“瓦拉赫很用功，但过分拘泥。”

之后，他的父母期待他能在艺术的道路上光宗耀祖，让他学习绘画，而瓦拉赫显然在构图和色彩调配方面缺乏灵感，不到一年，他被绘画老师宣告为“在绘画艺术方面的不可造就之才。”

然而与此同时，瓦拉赫在化学方面的天赋渐渐显露，并被他的化学老师很快捕捉到了。他认为瓦拉赫做事井井有条、一丝不苟，这是做好化学实验必备的素质，因而建议他专心学习化学。从此，瓦拉赫的才华找到了出路，他成为在化学方面前程远大的学生，也因此避免成为一个二三流作家或毫无希望地在绘画的道路上苦苦挣扎的命运。

在化学方面的天赋使瓦拉赫成为一个杰出的化学家，曾经在文字上表现为过分拘泥的个性成为化学实验室里认真严谨的性格优势；在绘画时不善构图和不会运用色彩的毛病也丝毫不妨碍他写出准确的分子式。

瓦拉赫的故事如今已是心理学上的经典案例，它告诉我们，上天赋予人的天赋是不同的，因此人的智力发展并不均衡，每个人都有智能方面的强项和弱点。我们要做的，就是找到自己的天赋，并把它发挥到最佳状态。

同样幸运的，还有一个人。看过电影《花样年华》的人，都会对里面充满爵士风情的配乐印象深刻。这首曲子是一首叫作Quizas的爵士乐，它的最初演唱者是著名的抒情歌王纳特·金·科尔。科尔是一位黑人歌手，即使在种族歧视风气极为浓重的年代，他也被公认为情歌史上最杰出的人物。他的歌声据说是美国音乐史上最具独特性的声音，以致在他死后长达35年的时间里，他的专辑还保持着一周五千多张的销量。然而，这位让全世界都为之神魂颠倒的金嗓歌王，却是以一种被逼无奈的姿态开始演唱生涯的。P16-19

在古代中国，一些有着深沉智慧的人们曾把人生比作“逆旅”，认定每个人的一生都如同一场旅行。这趟行程也许短暂，也许悠长，虽然殊途同归，但一路走来的风景是平凡无奇还是荡气回肠，却可以因个人的选择而各有不同。

正如旅行不止是单纯地行走一样，人生也不止是简单地活着。在旅途中，我们要明确目的地，以时时校正自己前行的方向；而在生活里，我们也要对自己的前途作出判断，以决定要达成什么样的目标，和想成为什么样的人。

我们总是习惯于给自己以及别人的人生打上“成功”或是“失败”标签，方法虽然简单粗暴，却能直白无误地反映出人们心里最大的期待以及最深的恐惧。是的，我们想要成功，害怕平庸无助的生活，在某种意义上讲，这种期待和恐瞑为人类进步铺就了道路。正因为有了对于成功的期待，人们愿意在这条交织着希望与恐惧的路上艰难跋涉。

虽然很多人类社会的杰出成员相信，每个人身上都有获得成功的潜在力量，但从成功者的数量来看，这种潜力似乎不易发掘，而且极易被各种人性的弱点所消磨。于是，这条路上出现了心理学家的身影，他们穷尽数代人的智慧和精力试图找出卓越与平庸的分水岭。幸运的是，他们成绩卓著，让我们能洞悉其中的秘密。

这本书里汇集了心理学大师们对于人生所提出的对策，他们用了很多的心理学效应和事例说明了很多的道理，却都只源于和止于一个问题：“我，才是一切的根源。”因此，这可以说是一本能帮助我们认识和改变自己的书。它虽然不能解决人生道路上关于成功与失败的所有问题，却能像许多令人思考的书一样，随着时间的推移，会在我们的心灵深处发挥甚至连我们自己都意识不到的作用，并使我们的生活因此而发生好的改变。

萧伯纳曾说：“一个理智的人，应该改变自己去适应环境，只有那些不理智的人，才会去改变环境适应自己。但历史是由后一种人创造的。”无论是改变自己还是创造历史，我们都会走上一条通往成功的路。在人生的这条路上，不仅需要一个强健的体魄，还需要锻炼出足够强大的心灵，我们需要有所期待，它是我们向前走的动力；然而更重要的是，我们不能放弃向前行走的努力。一边行走，一边期待，不仅是人生成功的攻略，也是涵养心灵的课程。

科学心理学于1879年诞生于德国，之后渐渐成为现代生活中与个人成长最密切相关的主题。健康的心理，会带给人们勃勃生机，更易于达成人生的目标；而不健康的，甚至是病态的心理状态通常会导致人生的悲剧。

我们生活在一个高速变化的时代，在这样一个社会里，人们经常会遭遇一些激动人心或是备感挫折的事情，这将是对其心理的巨大挑战。同时，这个社会也充满着浮躁的情绪，它鼓励每个人去通过努力获得成功，却又把成功定义得过于狭隘，因此也对人们的心理造成冲击。

现代的心理学大师们通过富有天才而艰苦的工作，正逐步揭开人类心理活动的秘密。虽然离全部的真相还相当遥远，但有赖于他们的努力，我们已经越来越能面对真实的自己，开始学习和吸收对个人发展真正有价值的东西，并得以在此基础上改变自己的生活。

如果在看完这本书之后，你能开始静下心来重新审视自己的生活和内心，并运用一些心理学的知识向自己曾有过的错误(比如缺乏自信、不能自控、固步自封等等)宣战，同时也能向正确的方向继续前行，那将是这本书最大的作用。对于心理学家们所提出的理论是否能一一实现，我们愿在生活中一起寻求答案。