王琪编写的《怀孕了吃什么怎么吃宜忌速查宝典》是一本以“孕期饮食宜忌”为主题的图文生活书。本书分为孕早期、孕中期、孕晚期和坐月子4个篇章，首先综述每个阶段的营养需求、进补原则、最佳食物、饮食宜忌等基础内容，然后根据每个阶段的不同需求，提供针对性的营养饮食方案，包括对应的食物、饮食宜忌和推荐食谱等。每一款食谱都详细介绍了原料、做法，并配有精美的成品大图。

全书体例科学、结构合理、图文并茂、实用性强。我们将给孕妈妈怀孕坐月子期间的饮食宜忌提供全面的指导，让每个孕妈妈都能吃得好、吃得健康，远离饮食不当带来的危险，生个聪明、健康的宝宝。

专题页 整个孕期都应该避免的危险食物

第一章 孕早期，保胎养胎的关键期

 专题页 整个孕期都应该避免的危险食物

 孕早期宜吃的明星食物

 孕早期忌吃的危险食物

 为胎宝宝创造良好的内环境

 ——健康排毒饮食宜忌

 建立健康科学的饮食习惯

 ——孕期饮食习惯宜忌

 科学补叶酸预防胎宝宝畸形

 ——叶酸进补宜忌

 蔬果农药残留一扫光

 ——蔬果清洗宜忌

 孕妈妈健康饮料指导

 ——孕期饮品选择宜忌

 鸡蛋吃对才健康

 ——孕期吃鸡蛋宜忌

 远离烟雾污染

 ——减轻二手烟、汽车尾气及厨房浓烟污染宜忌

 补充胆碱让胎宝宝更聪明

 ——补充胆碱饮食宜忌

 怀孕了，喝不喝奶粉

 ——孕妈妈奶粉选择、食用宜忌

 孕期怎样喝茶

 ——孕期喝茶宜忌

 素食孕妈妈怎么办

 ——健康吃素饮食宜忌

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第二章 孕中期，孕期进补的黄金期

第三章 孕晚期，顺利分娩的准备期

第四章 坐月子，身体功能的恢复期