张光宇编著的《对症饮食养生》体现了“天人相应”的整体观。这是中国传统哲学、传统医学、传统养生学，乃至中华文化、东方文明的核心。这也是东西方文化、东西方养生观的分野点。本书较好地继承了中国传统文化理论体系和传统科学框架。为实现中华传统饮食文化的提高与普及打下了较好的理论基础，提供了传统科学依据。

张光宇编著的《对症饮食养生》体现了中国传统饮食养生的辨证方法。中国传统科学认为：生命和万物都处于时刻不停的运动变化之中，这个运动变化又和天地阴阳二气的运动变化相依相连。古人讲“人能应四时者，天地为之父母”“人法自然”“万物法自然”。天地自然的变化与人和万物的变化应该是同步进行的，此所谓“法于阴阳”。这和马克思主义哲学中关于世界是物质的，物质是运动的，世界上除了运动的物质和物质的运动，再没有任何其他东西的观点是完全一致的。本书突出了因方、因人、因症辨证施餐的时空观。将饮食养生提高到中华文化的高度去认识，再现了中华饮食的本质和哲学内涵，为人们的饮食养生提供了可遵循的规律和实践方法。

CHAPTER1 饮食和疾病有关系吗

 01吃错致病

 02吃多致病

 03吃少致病

CHAPTER2 对症饮食养生很重要

 01食疗虽好勿盲目

 02饮食养生有规则

 03辨清症状很重要

CHAPTER3 女性美容保健篇

 01美白

 02祛斑

 03除痘

 04痛经

 05更年期综合征

 06骨质疏松

 07白带异常

 08子宫肌瘤

 09子宫脱垂

 10乳腺炎

CHAPTER4 亚健康饮食保健篇

 01压力过大

 02慢性疲劳

 03腰背酸痛

 04用眼过度

 05精神紧张

 06头晕头痛

 07注意力不集中

 08失眠

 09颈项酸痛

CHAPTER5 健胃整肠篇

 01便秘

 02食欲不振

 03腹胀

 04腹泻

 05胃炎

CHAPTER6 日常保健篇

 01口腔溃疡

 02口臭

 03感冒

 04咳嗽

 05湿疹

CHAPTER7 慢性病篇

 01高血压

 02糖尿病

 03高脂血症

 04冠心病

 05脂肪肝

 06痛风

 07尿路结石

 08抑郁症

 09甲状腺功能亢进

 10前列腺炎

 11癌症