超大、超清晰骨骼图，搭配超简单取穴法，让你轻松找穴不出错。

真人穴位按摩图，明确告诉你用什么按效果最好，按多长时间，力度要多大。

穴位按摩加辅助疗法，双管齐下，让祛病养生更快速、更有效。买了这一本王东坡主编的《手到病除极简按摩》，从按摩到食疗，让你随时随地摆脱疾病困扰。

100种常见易患疾病。针对不同年龄层次、不同工作性质，列出不用去医院就能轻松解决日常小病小痛，而且完全无副作用。

按摩工具都是生活中随处可见的，拿来就能用，且效果显著。

附录按照人体不同部位划分常用穴位，同时配以人体骨骼图，让读者找穴取穴更方便。

每次只要身体一有什么小病小痛了，第一个想到的就是吃药，明知吃药副作用很大，可为了缓解不适，还是忍不住去翻药盒子，殊不知人体中的穴位才是祛病的最有效“大药”。身体上有什么小病小痛，按照书上的选穴、取穴、按摩加上辅助食疗，不用吃药，就可以迅速缓解症状。

如果对穴位完全不了解，那也不用担心，王东坡主编的《手到病除极简按摩》手把手教你取穴、用穴，每个穴位都有一个精准定位加超清晰人体骨骼图，光看图就能清楚知道穴位的位置，超简单取穴法，摆脱中医专业词汇的困扰，一个小妙招就能让你瞬间找准穴位。

本书针对每一个病症都选择了最有效的穴位和按摩方法，随时随地用手按一按就能缓解不适。平时生活中常用的梳子、乒乓球、雨伞、牙签、电吹风、发卡等等都可以帮助我们增加按摩效果。一本书，不仅教会了你取穴用穴，还教会你怎么祛病养生。

第一章 极简按摩赶走日常小病痛

 感冒

 咳嗽

 扁桃体炎

 咽喉肿痛

 牙痛

 口臭

 打嗝

 口腔溃疡

 鼻出血

 头屑

 晕船晕车

 心悸

 鼻炎

 头痛

 耳鸣

 醉酒

 恶心、呕吐

 腹胀

 腹泻

 便秘

 痔疮

 胃痛

 岔气

 水肿

 落枕

 皮肤瘙痒

 狐臭

 打鼾

 脚气病

第二章 简单巧治中老年常见病

 糖尿病

 高血压病

 高脂血症

 冠心病

 心绞痛

 脂肪肝

 动脉硬化

 脑卒中后遗症

 更年期综合征

 痛风

 老花眼

 哮喘

 白内障

 尿频

 尿失禁

 前列腺增生

 慢性支气管炎

 慢性咽炎

 骨质疏松

 闪腰

 类风湿性关节炎

 腰椎间盘突出

 足跟痛

第三章 男女祛病养肾极简小秘招

 月经不调

 痛经

 经前期综合征

 闭经

 白带异常

 乳腺增生

 产后缺乳

 阴道炎

 手脚发凉

 腰痛

 阳痿

 早泄

 遗精

 前列腺炎

 性欲减退

第四章 捏捏按按孩子生病不发愁

 发热

 遗尿

 厌食

 小儿腹泻

 过敏

 湿疹

 流口水

 夜间哭闹

第五章 动动手指解除职场疲劳

 失眠

 压力大

 焦虑

 眼疲劳

 健忘

 偏头痛

 神经衰弱

 鼠标手

 颈背酸痛

 肩周炎

 腰肌劳损

 坐骨神经痛

第六章 快速掌握日常养生美容法

 养心安神

 提神醒脑

 补肾壮阳

 疏肝解郁

 健脾和胃

 除脂减肥

 祛斑美容

 缓解疲劳

 防治粉刺

 减少皱纹

 丰胸美乳

附录 人体常用穴位对症速查表