吃什么才好？怎样吃才对？一书在手，心中有数。苏更林主编的这本《家庭饮食禁忌》收集了日常生活中与饮食习惯、烹饪方法、食品特性、饮食搭配、时尚饮食禁忌、配膳禁忌、现代厨房禁忌等有关的禁忌方面的丰富知识，这些看似平常的知识，对于读者提高自身的保健能力有积极的作用。

现代厨房禁忌

 超过保质期的食品不宜选购

 大米的优劣不宜单用粒形确定

 手感滞结的面粉不宜选购

 发蔫的蔬菜不宜购买

 注水肉、鸡、鱼不宜误购

 “瞎眼糊嘴”鱼不宜选购

 色泽鲜艳的冰虾不宜购买

 发红的虾类不宜选购

 发黄的带鱼不宜选购

 “泛油”的咸鱼不宜选购

 背壳暗红的蟹类不宜选购

 裂纹鸡蛋不宜选购

 酱油的质量不宜用酱色深浅辨别

 发黑变青的茭白不宜选购

 色泽雪白的银耳不宜选购

 燕窝不宜盲目购买

 盛酒不宜用彩瓷或水晶制品

 盛放蜂蜜不宜用金属容器

 贮存油脂不宜用透明玻璃容器

 贮存油脂不宜用金属器具

 油脂不宜长时间存放

 豆、奶类饮品不宜用保温瓶存放

 鲜鸡蛋不宜在冰箱中存放

 鲜鸡蛋不宜横着放置

 鲜鸡蛋用水洗过不宜再贮存

 红糖不宜长时间存放

 咖喱粉不宜用铁制器皿贮存

 生、熟食品不宜在冰箱内混存

 大米不宜在阳光下暴晒

 冷冻肉品不宜快速解冻

 鲜肉不宜反复冷冻

 香菇不宜用热水水发

 水发海带时间不宜太长

 水发海参不宜用不洁炊具

 去除山药皮不宜在生鲜时进行

 畜、禽羽毛不宜用松香拔除

 畜肉、禽肉不宜随意切

 做菜调味不宜用整瓣蒜

 大蒜不宜在炒菜之初使用

 烂姜不宜再用

 胡椒粉使用不宜过量

 芥末粉不宜直接使用

 食物中不宜盲目加盐

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时尚饮食禁忌

配膳禁忌