目前，尽管药物治疗仍然是治疗高血压的主要手段，但在治疗疾病的同时所导致的种种不良反应，也逐渐被人们所重视。因此，高血压患者在药物治疗的同时，可采用绿色经济、疗效独特、简单方便且没有不良反应的自然疗法，如饮食疗法、运动疗法、按摩、耳穴贴压法等。随着生活水平的提高，人们对医学保健知识的需求的提高，为了普及相关医学知识，增强人们的自我保健意识，并为广大患者解答高血压相关知识，郭力特编写《看图防治高血压》一书，本书特点是图文并茂，科学实用，通俗易懂，疗效可靠，适用于高血压患者家庭自疗与家庭保健。

郭力编写的《看图防治高血压》通过大量生动有趣的图示介绍了高血压的定义、病理、病因、临床表现、检查、诊断等基础知识，重点阐述了高血压的治疗方法和预防措施，包括西药治疗、中药治疗、按摩疗法、耳穴疗法、刮痧疗法、足浴疗法、运动疗法、饮食治疗等。其内容科学实用，图文并茂，深入浅出，集知识性、趣味性为一体，适合高血压患者及大众阅读。

一、高血压的基础知识

(一)什么是血压

(二)血压上升的机制

(三)血压的正常值

(四)高血压的概念

(五)高血压产生的因素

(六)高血压与原发性高血压的区别

(七)高血压的危害

(八)高血压的分布

(九)高血压危险度的分层

(十)高血压的分类与分期

二、高血压的症状

(一)高血压的临床表现

(二)高血压危象

(三)假性高血压

(四)白大衣高血压

(五)潜在性高血压

(六)医源性高m压

(七)高原性高血压

(八)易患高血压的职业

三、高血压的并发症

(一)脑出血

(二)蛛网膜下隙出血

(三)脑梗死

(四)脑动脉粥样硬化症和脑血管性痴呆

(五)心肌肥大、心绞痛和心肌梗死

(六)肾脏疾病和其他动脉疾病

(七)动脉粥样硬化和高脂血症

(八)糖尿病

四、日常监测

(一)三级预防

(二)自测血压

(三)控制体重

(四)适度饮酒

(五)保证睡眠

(六)情绪调整

五、西药治疗

(一)降血压药物治疗的时间

(二)降血压目标

(三)理想的降血压药标准

(四)西药治疗

六、中药治疗

(一)中医对高血压的认识

(二)高血压的中医分型

(三)治疗高血压的方剂

(四)高血压的选方用药

(五)高血压并发症的选方用药

(六)高血压常用验方

(七)高血压常用的中成药

七、饮食疗法

(一)饮食原则

(二)高血压并发糖尿病患者的饮食原则

(三)饮食宜忌

(四)对降血压有益的食物

(五)食疗方

(六)药膳方

(七)茶疗方

(八)食醋疗法

八、运动疗法

(一)散步运动

(二)慢跑运动

(三)太极拳运动

(四)注意事项

九、其他疗法

(一)手部按摩

(二)头部按摩

(三)足部按摩

(四)耳穴疗法

(五)刮痧疗法

(六)足浴疗法

十、生活调养

(一)高血压患者的日常调养

(二)高血压患者家庭护理

(三)高血压患者生活禁忌

(四)睡眠习惯和寝具要求

(五)沐浴注意事项

(六)改变体位时的注意事项

(七)高血压患者急症自救