曾经，我们因镇坪封闭的地域条件而抱怨，也为旅游资源的匮乏而自卑。而今，当我们头枕着大自然赋予我们的这块瑰宝醒来，我们才蓦然发现这片土地所蕴藏的无限生机和自然活力！

这是一片集山水人文于一体的处女地，是丰富的自然资源和独特的旅游资源和谐相融的神来之笔。卫莎莎编著的《自然国心养生天堂》，以祈为您敞开这鲜活灵动的旅游之门，共同分享这自然的馈赠。

卫莎莎编著的《自然国心养生天堂》是镇坪的第一部旅游书籍。她正如巴山深处的少女稚嫩而羞涩，但她终究带着无尽韵味向您走来，将一幅清新而又勃发着灵动生命的自然长卷舒展在您的眼前，可喜可贺！

旅游是一种概念。大凡能给人以赏心悦目的视觉冲击和美的享受，并使其从中受益知识、净化灵魂、磨砺意志的景区都是好的去处。旅游还是一种观念。个人的审美情趣、喜好偏爱、学识阅历等决定着游人对于景点的评价取向。故游人往往把名山大川、湖海江河、名胜古迹、帝王陵冢作为旅游选项的首要，这倒不失为折中而又适众口的上策。可每每回味，已是记忆模糊，激动不再。于是，随着繁华与喧嚣的脚步，旅游开发的战略和游者的目光一起投向了自然和生态，这是共识与共鸣的统一。因为只有自然的生态才有着人类本体的生命活力，也只有生态的自然才是人类永恒的主题！

序一

序二

第一章

巴山秘境璀璨国心——自然之美

第一节 山是眉峰聚

秦巴百里画廊 天生桥

鸡心岭 黄安坝高山草甸

化龙山 三道门森林公园

狮身人面峰 关女山

第二节水是眼波横

南江河 九龙潭瀑布群

浪河 飞渡峡

黄龙潭 三大峡

第三节诗画赋家园

美丽小城 林麝养殖场

狮子凸公园 桃花坪、青草坪、箭坝坪

第四节 山川育精灵

豹鸣苍山 红嘴相思乌

峭壁精羚 亿年娃娃鱼

鹰击长空 南江鱼穴多

第五节密林孕稀珍

鸡鸣山城辉

第五节密林孕稀珍

鸽子树 红桦林

红豆杉 杜鹃花

长序榆 蕙兰

原始冷杉林

第二章

秦巴盐道古今遗韵——人文之美

第一节一泉流白玉万里走黄金

江西馆、武昌馆、黄州馆 代安河长桥

古栈道、槽道 叮当沟

观音庙

第二节 千年古道远 旧迹描丹青

新石器时代遗址 烈士陵园

大营盘遗址 焚人悬棺

马大路遗迹 罗汉宫

第三节万古流芳地英名代代传

张孝德 于子凡

刘式金 杨少卿

于振瀛

第三章

秦风巴韵 多元共融——民俗之美

第一节 民风民俗朴实淳厚

婚嫁习俗 节日民俗

丧葬风俗 传统民居

待客礼仪

第二节 民间文艺 多姿多彩

特色方言 民歌小调

民间谚语 民间艺术

第三节故事传说美丽神奇

化龙山的由来 金盆照月

犀牛洞 大树子

竹叶关 五棵柳

第四节美味佳肴绿色天然

镇坪腊肉 镇坪和渣面面饭

镇坪洋芋宴 镇坪斑鸠豆腐

镇坪药膳 镇坪“海陆空”

镇坪人的鲜花美食

第四章

物华天宝 巴山药乡——物产之美

第一节药香飘九州 奇草济万民

麝香 黄连

金钗石斛 细辛

玄参 五味子

野天麻 巴山四大名药

葛根

第二节珍馐走天下特产扬美名

镇坪腊肉制品 镇坪根艺

中华蜂蜜 红岩沟板栗

“中华绿”花岗岩 山野菜

中国高山茶 野生茵类

后记