综合格斗（MMA）俗称“笼斗”，即综合各种武技在一个竞技平台上进行格斗，在统一规则下一决高下。比赛对选手所运用的武术种类和门派没有特定限制，技术全面，且倒地后仍可继续角逐。故而也将其称为“无限制格斗”或“全接触格斗”。这是当今格斗界最流行的一种搏击形式。张海编著的《风靡世界的综合格斗运动(3D图示全彩印刷)》详细介绍了MMA运动的游戏规则、技术术语，以及MMA擂台上常用的格斗手段，内容包括站立打斗技术、缠抱攻防技术、投摔攻防技术、地面打击与降服技术等。

前言

第一章 MMA赛制规则（Competition Rules）

 第一节 比赛场地的选择（The Field）

 第二节 服饰装备的要求（Safety Equipment and Uniform）

 第三节 级别划分与回合设定（Categories and Rounds）

 第四节 比赛结果的判定（Victory）

 第五节 违规行为的规定（Fouls）

第二章 MMA站姿打斗（Stand-Up Fighting）

 第一节 基本的站立打斗姿势（Stance）

 第二节 站立打斗中的拳击技术（Punch）

 第三节 站立打斗中的肘击技术（Elbow）

 第四节 站立打斗中的腿击技术（Kick）

 第五节 站立打斗中的膝击技术（Knee）

 第六节 站立打斗中的攻防组合技术（Combination）

第三章 MMA缠抱技术（The Clinch）

 第一节 泰式缠抱（Muay Thai Clinch）

 第二节 身体锁抱（Body Lock）

 第三节 消极缠抱（The Dirty Boxing Clinch）

第四章 MMA摔跤技术（Throw and Takedown）

 第一节 摔跤技术中的基本抓把方法（Basic Handle）

 第二节 MMA常用摔法（Takedown）

 第二节 防摔技术（Takedown Defense）

第五章 MMA地面打斗（Ground Fighting）

 第一节 地面打斗中常见的体位姿势（Position）

 第二节 地面打斗中常见的降服方法（Submission）

 第三节 开始地面战斗（Fighting from the Ground）

 第四节 地面打斗中的防守技术（Guard）

 第五节 地面打斗中的侧位技术（Side Control）

 第六节 地面打斗中的骑乘技术（Mount）

 第七节 地面打斗中的背后控制技术（Back Control）

附录一：MMA主要赛事组织官方网站地址

附录二：MMA常用术语中英文对照表

后记