希拉里·琼斯著的这本《身体24小时(你必须知道的人体知识)》讲的就是你，或者，更准确地说，讲的是你的身体及其运转方式。

它讲述了你体内所有不可思议的生理活动，这些活动完全是自发的，你甚至都没有意识到这一切。它会解释你为何做梦，到底是什么让你清晨醒来、夜晚入睡。它会告诉你为何打哈欠或欢笑，如何用眼看、用耳听、用舌品味。它描述了你的呼吸和消化系统怎样工作——甚至都无须你思考——以及大小如拳头的心脏怎样在你一生中不停地跳动数亿次，不知疲倦。

本书描述了恩尼曼（Enniman）一家生活中典型的一天，其家庭成员包括一位父亲、一位怀孕的母亲和他们的三个孩子，还有他们家的狗，并聚焦于他们身体在24小时内所进行的全部活动。

而发生在他们体内的一切也发生在你身上。

这是恩尼曼一家生活中的一天，家庭成员包括一位父亲、一位怀孕的母亲和他们的三个孩子，希拉里·琼斯著的这本《身体24小时(你必须知道的人体知识)》聚焦于他们的身体在24小时内所进行的全部活动。然而，发生在他们体内的一切也发生在你身上。

生理学中存在着无数不解之谜。例如，我们为什么会体重超标、感觉沮丧或宿醉难受？母亲腹中的胎儿发育到哪个阶段才开始移动？他何时对周围的世界产生意识？是什么导致我们衰老或罹患癌症？在死亡降临的那一刻，我们体内又会发生什么变化？这位英国最受人喜爱的琼斯医生为我们解释了人体是如何运转的，以及为什么有时又无法正常运转。琼斯医生通过这本书，让我们了解到人体之谜，也让生理学重新焕发活力。

第一阶段 晨起 6:30–7:30

 第一章 神奇的眼眸

 第二章 听觉的秘密

 第三章 失读症与色盲

 第四章 女孩的外表

 第五章 打哈欠才健康

 第六章 鼻涕的作用

 第七章 头发的颜色

 第八章 拥有健康的牙齿

第二阶段 早餐 7:30–8:00

 第九章 左撇子

 第十章 孕吐反应

 第十一章 食物的旅程：吞咽、消化、排泄

 第十二章 笑一笑更健康

 第十三章 难言的苦恼——便秘

 第十四章 营养早餐不能少

 第十五章 记忆力与老年痴呆

 第十六章 嗅觉的秘密

第三阶段 通勤 8:00–9:00

 第十七章 亲子间的对话

 第十八章 解毒醒酒神器——肝脏

 第十九章 性命攸关的血液凝结

 第二十章 坚强又脆弱的皮肤

 第二十一章 心脏杂音不可怕

 第二十二章 路怒症

第四阶段 上午 9:00–12:00

 第二十三章 你开得起玩笑吗——大脑运作和人际交往

 第二十四章 青春期的女孩

 第二十五章 为什么会晕车

 第二十六章 宿醉的危害

 第二十七章 呵护双脚

第五阶段 午餐 12:00–13:00

 第二十八章 烦人的青春痘

 第二十九章 厌食症与肥胖者

第六阶段 午后 13:00–18:00

 第三十章 与青少年谈“性”

 第三十一章 食物、营养、情绪

 第三十二章 身体与灵魂，运动与肌肉

 第三十三章 还有比吸烟更伤害身体的吗

第七阶段 晚上 18:00–23:00

 第三十四章 可怕的衰老

 第三十五章 烦人的生理反应

第八阶段 入眠 23:00之后

 第三十六章 苦不堪言的失眠

致谢