《本草纲目》是明朝著名医学家李时珍在长期的医学实践中发现古书上的很多医学错误而重新编著的，为此他耗费了毕生精力，走遍祖国的大江南北，亲自尝百草，历时29年编著而成，共有52卷，载有药物1892种，约190万字。《本草纲目》不仅是一部药物学著作，更是一部百科全书，它广泛涉及到医学、生物学、药物学、矿物学、化学、环境与生物、遗传与变异等众多科学领域。直至科技发达的今天，《本草纲目》依然发挥着它的作用，为人们的健康发挥着积极的作用。徐峰编著的《本草纲目中的养生中药随手查》包括中药材的性味归经、功效、用法本书非常详细地介绍了《本草纲目》中比较常用的一些中药材知识，用量以及选购方法、储存秘笈、用药宜忌等等，并且 还有一些非常经济实用的药方推荐，传递如何利用中药缓解病痛的方法。此外，本书还针对中药滋补养生的效用，推荐了相应的家庭药膳，把药与食结合，最大效用 地发挥了中药之妙用，给读者提供了既全面又广泛的中药养生学。

第一章 中药养生常识

 中药药名的由来

 中药的性能

 中药组方时的常用剂型

 中药的煎煮方法

 了解用药时间

 服用中药的禁忌

第二章 补益类养生中药

 补气药

大枣

人参

黄芪

山药

西洋参

白术

白扁豆

蜂蜜

甘草

 补血药

何首乌

阿胶

当归

熟地黄

白芍

桂圆肉

 补阳药

杜仲

冬虫夏草

淫羊藿

益智仁

肉苁蓉

蛤蚧

补骨脂

鹿茸

 补阴药

枸杞子

百合

天冬

麦冬

黑芝麻

玉竹

石斛

桑椹

第三章 化痰止咳类养生中药

 化痰药

贝母

海藻

桔梗

瓜蒌

半夏

胖大海

 止咳平喘药

白果

苦杏仁

枇杷叶

款冬花

苏子

百部

……

第四章 清热类养生中药

第五章 理血类养生中药

第六章 理气类养生中药

第七章 渗湿利水类养生中药

第八章 安神类养生中药

第九章 解表类养生中药

第十章 泻下类养生中药

第十一章 消导类养生中药

第十二章 祛风湿类养生中药

附录1　根据体质选择中药

附录2　根据病症选择中药