“时间都去哪了？”

曾经年轻过的老祖父柯勒律治用一生积淀写给孙子最私密的16封信，

它有关健康、择偶、婚姻、家庭……

关于幸福的智慧穿越百年跨世而来！

斯蒂芬·柯勒律治所著《穿越百年的幸福邮筒》，用老人一生的经历，为子孙筛选幸福……

斯蒂芬·柯勒律治所著《穿越百年的幸福邮筒》有幸选录了作者留给孙辈最为私密的16封信，贵族老祖父对渴望孙辈幸福的期许跃然纸上。“时间都去哪了？”曾经年轻过的老祖父柯勒律治用一生积淀写给孙子最私密的16封信，它有关健康、择偶、婚姻、家庭，关于幸福的智慧穿越百年跨世到来！这是老祖父用一生的经历筛选出的关于幸福的“定律”。

把幸福建立在更永恒的基础之上

心灵的宁静

喜乐的心，乃是良药

保持健康

幸福地工作

享受感

爱情

保持幽默的风度

保有一颗仁慈之心

敬畏之心

优雅的举止

职业的选择

友谊

热爱自然

崇高是绅士的一种品质

怀着最佳的体育精神来玩游戏

宁静之境

人生有三件事最重要，为我们保持幸福所必需：第一件而且也是最重要的一件是保持身体健康；其次是从事某种体面，可以令人全身心投入的职业；第三件是拥有让我们得到别人敬重欣赏的才能。

身体健康虽是一切财富中的无价之宝，却不会像财产那样招人嫉妒。我想，这是因为如果我们失去了健康，不会因此惠及他人。嫉妒者希望把我们的财富据为已有，却无法将我们的健康据为己有。心灵与肉体的关系如此之密切，健康几乎是幸福完美的心灵不可缺少的东西。

健康状况欠佳往往是一个人自己或者祖辈的错误所致，因此，我们的第一义务——不仅为了我们自身，也是为了我们的子孙后代——是保持身体和精神处于鲜活、强健和洁净的状态。

我们要对自己负责任，因为我们任何人都不是离群索居地生活，身体健康会让跟我们一起生活的人乃至自己觉得舒服和甘之如饴。

病态的身体是不正常的。看看动物王国，我们立刻就会对此感同身受。那些野生的鸟兽一生都显得那么健康和开心。

你也看到了，我们的花园里栖息着各种各样的鸟儿，奇妙的是我们从来没有看到过一只病怏快的，自从我们住在这里后从来不曾见到有一只鸟儿因为害病而死。

我们不妨可以设想，如果我们顺其自然地生活，避免种种不良习惯，我们也会像园中的鸟儿那样健康快乐。

可是，安东尼，看看周围生活中人们经常接触的圈子，我们会发现这里简直充满了灾难和混乱。人类的航船豪迈地从港口启程，却永远到达不了成熟、安详、令人向往的老年的天堂。

一个坏习惯可能在生命中途就把一个人匆匆打入坟墓，如果没有这个习惯，他也许能多活三十年。

德莱顿（英国诗人、文学批评家、剧作家，被封为桂冠诗人）说过：“坏习惯在不知不觉中养成，就像小河汇成河流，最后变成大河奔向海洋。”因此在不知不觉的日积月累中，我看到某种精神积习在一个人身上逐渐壮大，终至整个身心都悄然遭到损害，最后，他因为某种习惯牺牲了自己的－健康、个性乃至生命，而这种习惯不能带给他任何有价值的补偿。最高的理想尚未实现、生命中最伟大的事业还没有开始就宣告中断，孤儿寡母被遗弃在贫困交加中，留给他们的是一个堕落丈夫和父亲的可怜记忆，聊以悲伤。

吞吃或者饮用对自己有害的东西就觉得头疼的人太幸运了。“喝一杯？”这往往是邀请你踏进坟墓第一步的请帖。

安东尼，对你的健康同时也对你的积蓄的最佳交代便是完全谢绝酗酒的诱惑。其次，除了吃饭时稍饮一点，其他场合完全不要接触酒精。再退而求其次，要尽量节制。在某些欢庆场合罕见地纵饮一次对个人健康的损害比习惯性沉迷于酒精要轻微得多，后者只会让酒商们受惠。

因此，除非祖辈因为不良生活习惯把病态的体质遗传给我们，良好的健康完全可以通过我们自身的节制而获得。在此，安东尼，你尽可感谢祖上的健康、节制和生活的洁净。如果你生活俭朴、饮食简单、起居之处宽畅通风、戒除不良习惯，你自会长寿并且身心快乐和健康。记住这个真理，安东尼，如果不能很好地克制肉体冲动，要想求得精神的节制有序是不可能的。

你只拥有一次生命，我希望你在自尊的节制和坚毅中度过一生，同时你要保证，无论如何要保持快乐直到安享美好的晚年。

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