利奥特·L·西格尔著的《摄影师和模特的终极摆姿圣经(人像摄影POSE1000)》主要分为“人像摄影相关技巧”和“姿势”两部分。“人像摄影相关技巧”是关于拍摄过程的从头到尾的专业技术指导；“姿势”则是拍摄女性模特时1000种不同姿势的完整介绍。这些姿势又可细分为几种重要的类别，以便读者在其中找到各种不同的姿势，满足自己的各种拍摄需求。

姿势与表情永远都是人像摄影的核心元素。摆脱千篇一律，走向脱颖而出的关键，就在于摄影师是否能够针对拍摄需求，结合拍摄场景，引导模特摆出完美姿势。利奥特·L·西格尔著的《摄影师和模特的终极摆姿圣经(人像摄影POSE1000)》就是为了达成这一目的而编写的。

本书首先介绍了人像摄影的关键拍摄技法、布光技巧以及后期处理等基础知识，然后开始系统地讲解人像摄影摆姿。本书将模特摆姿进行了完全极致的细分，它们包括：站姿、坐姿、蹲姿、跪姿、靠姿、律动、夸张的姿势、展露身体的姿势、脸部和肩膀的姿势、表情共十个摆姿类别。本书选用的案例均来自国际顶级人像摄影大师，示例摆姿方案多达约1000种。作者通过对案例的详尽分析，与读者分享了顶级人像摄影作品的摆姿要点、拍摄过程、布光技巧以及场景道具的选择。

本书适合摄影爱好者、专业摄影师、专业与业余模特阅读。

前言

关于本书

第1部分 人像摄影相关技巧

 相机角度

 创意剪裁

 用光效果

 造型的奥秘

 发型和彩妆

 善用道具

 让模特放松

 外拍vs.棚拍

 用LIghtroom进行后期处理

 数码修图和美化

第2部分 姿势

 第1章 站姿

杰克·伊姆斯

直立

 双腿交叉

 改变身体重心

 正对镜头

倾斜

 薛若顿·都柏林

 弯腰/曲体

使用道具

 亚当·古德温

 与洋装共舞

 垂坠的配件

 克莱拉·柯普利

背面和侧面角度

 肩膀上方的凝视

 背对镜头

 罗德里克·安格尔

 布里·约翰逊

 第2章 坐姿

安姬·拉萨洛

家具

 汉纳·瑞德蕾-班奈特

 坐在较低的椅子上

地板／地面

 单脚坐姿的变化

 延伸手臂的侧面坐姿

 单膝弯起

 双膝弯起

台阶／阶梯

户外

其他

 坐在置物凳上

 第3章 蹲姿

雷丁·柯瑞涅克

正面

 双膝分开

侧面

 向后倾斜

 单脚向前

 从蹲姿到靠姿

 蹲坐在脚跟上

 第4章 跪姿

艾略特·希格尔

单膝跪姿

 单膝跪姿

 侧面剪刀式

 手部／手臂的变化

双膝跪姿

 直立跪姿

 善用口袋

 双膝高跪姿

 第5章 靠姿

艾咪·邓

地板上

 以臀部为中心

 抬起膝盖

 侧面的角度

 向后靠在手和

  手肘上

 对角线

家具

 第6章·律动

克莱儿·裴派尔

 抬腿

 转身

 走路

  保罗·法斯伯瑞

 跑步

  在聚光灯下跑步

 跳跃

 舞蹈

  动态舞姿

 头发

 衣服

  艾波·瑟布琳娜·蔡

  精力旺盛的样子

 第7章·夸张的姿势

戴维·莱斯利·安东尼

棚内拍摄

 拟人体模型

场景外拍

 第8章·展露身体的姿势

阿诺·亨利

站姿

 全身站姿

 利用椅子

坐姿

 坐在躺椅上

 坐在腿上

跪姿

靠姿

 第9章 脸部和肩膀

华威克·史坦因

正面

侧面

 转向镜头

靠姿

 第10章·表情

埃玛·杜兰特-瑞斯

表情

容光焕发的笑容

致谢