相传元末明初从湖广金州府飞来一石刻香炉落在岛上，从这一刻开始民间人士便大兴土木，修建供奉“五显灵官大帝”神祗，从此便有了宁庵这个多少带有封建信仰色彩的岛名的应运而生。
宁庵在我国东南部沿海，与全国三大深水良港前岙港隔海相望、遥相呼应。
属东星大陆架延伸傍海的一座突兀离岛，面积约九千平米，只有在退潮时人们才可小心翼翼趟过，潮涨三分与东星半岛俨然成了一弯浅浅而不足百米的东星海峡，在交通匮乏的年代，颇显几分神秘与离奇，也吸引着无数人前来拾贝、探究、考察。
宁庵尤如一颗璀璨的明珠镶嵌在呈u字型的喇叭口的一端出口处，“大帝宫”又恰似一朵莲花怯生生点缀在亦梦亦幻的宁庵上，伴随着弥漫潮汐震撼的音符，踏浪跳跃的节拍，历史瞬间凝重的回眸，使人永远沉迷，永远失忆在凋零的时空里，永远的若即若离，相映成辉。
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