天嚷着要减肥，可是各种各样的减肥方法又屡试不爽。怎么办？美国著名减重栏目作家珍妮佛．史考特曾经花费一年的时间，成功减肥22公斤。为此，她从中总结出10个有效减肥的方法，赶紧来看看是什么秘方能让你暴瘦吧。