吴黎宏，作家，心理咨询师，中国领导科学研究会理事，曾任中国井冈山干部学院综合工作处处长，从事哲学和行政管理学研究工作多年。出版著作有《共产党员如何不忘初心、牢记使命》《新时代领导干部必备的七种思维》《做合格的领导：中国古代官德概要》《中华传统官德修养》《撸起袖子加油干：做忠诚干净担当的好干部 》《成功领导者的12种气质》《纪律制胜》《好领导要有高情商》《赢在底气：夯实从政基础的八项修炼》《四讲四有：共产党员新坐标》等，发表论文70余篇、散文随笔350余篇，获省部级社会科学优秀成果三等奖、二等奖各一次。

情商，是衡量党员干部能力素质的重要指标之一。对情商的考察，已经成为科学地进行领导人才选拔和班子配备、任职匹配的重要参考。对于优秀领导干部来说，高情商是必备的素质，而情商管理则是一门常学常新的功课。

本书从涵养情绪自知力、修炼情绪控制力、保持自我激发力、增强心理耐受力、锤炼挫折抵抗力、增强沟通说服力、提升人际关系力、提高情感驾驭力八个方面，详细而生动地展示了情商管理的有效方法，使党员干部不仅能够善沟通、会说话，拥有良好的人际关系，具有较强的亲和力，而且能够面对失意不气馁，遇到压力能化解，碰到难题敢担当，面对亲人理得清，更好地做好工作、创造业绩。

人贵有自知之明。认识自己的情绪状态是情商的基石。一个人能不能真实、准确、客观、全面地看待自己，是体现其情商高低的一个重要因素。不了解自身真实感受的人势必沦为情

绪的奴隶；反之，掌握情绪才能成为生活的主人，面对各种抉择方能妥善处理。高情商的人往往都有较高的情绪自知力，善于从不同角度审视和认识自己，对自己能客观评价、正确定位。

一、最难的是认识自己

人最难的是认识自己。希腊德尔斐神庙门楣上写着这样一句箴言：“认识你自己。”古希腊人把它奉为“神谕”，是最高智慧的象征。许多哲人都告诫人们要有自知之明，可见，这对人来说何等重要！

老子说：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”意思是说，能认识别人的人机智，能认识自己的人高明。能战胜别人的人有力，能克制自己的人才算刚强。党员干部从政干事，贵在有自知之明。