斯坦尼斯拉夫斯基体系是20世纪初俄罗斯戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基继承了西欧和俄罗斯的现实主义戏剧艺术传统、积累了他本人的表演和导演经验，并在莫斯科艺术剧院的创作实践基础上创立的现实主义演剧体系，也是世界上表演艺术理论中最具影响的理论体系。
本书为《演员自我修养》第1部，是斯坦尼斯拉夫斯基体系的代表作，是研究斯坦尼斯拉夫斯基体系的必读作品。

斯坦尼斯拉夫斯基（1863～1938），世界著名演员、导演、戏剧教育家和理论家，他所创立的斯坦尼斯拉夫斯基表演体系，在世界范围内产生了极大的影响。他坚持以“心理体验分析方法”为创作核心，后期又以“形体言语动作分析方法”丰富了以内心体验为核心的戏剧理论。

斯坦尼斯拉夫斯基的著作《演员自我修养》
体验创作过程中的自我修养
序言
引言
第一章 粗浅的表演
第二章 舞台艺术与舞台匠艺
第三章 动作。“假使”，“规定情境”
第四章 想象
第五章 舞台注意
第六章 肌肉松弛
第七章 单位与任务
第八章 真实感与信念
第九章 情绪记忆
第十章 交流
第十一章 适应及演员的其他元素、资质、能力和才干
第十二章 心理生活动力
第十三章 心理生活动力意向的线
第十四章 内部舞台自我感觉
第十五章 最高任务一贯串动作
第十六章 演员舞台自我感觉中的下意识
附录
注释