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图书 两周重塑年轻大脑
内容
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盖瑞·斯莫尔、吉吉·伏尔根著黄延焱、江敏俊译的《两周重塑年轻大脑》对近年来飞速发展的脑科学进行了阐述,并将之带入实践层面,探讨如何通过日常生活中的训练,增强记忆力与思维能力,让大脑保持年轻状态。实践证明,”两周重塑年轻大脑”的训练方法能够产生快速持久的效果,不仅能提高人们的记忆能力,也可以通过降低患糖尿病、心脏病及脑卒中的危险性来改善身体健康。斯莫尔医生以确凿的证据阐述了日常生活方式和大脑健康直接相关。这本书中所展示的是,只需要两周的训练养成的良好习惯不仅能提高认知功能,也助于阻断甚至逆转大脑的老化。
目录
前言
第一章 有助大脑年轻的健脑发现
第二章 掌控记忆
第三章 减少压力,增强大脑
第四章 大脑游戏使大脑更聪明
第五章 有利于思考的食物
第六章 为了更年轻的大脑而瘦身
第七章 好朋友造就快乐神经元
第八章 注意服用的药物
第九章 “两周重塑年轻大脑”项目
附录 大脑游戏网站
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缩略图
书名 两周重塑年轻大脑
副书名
原作名
作者 江敏俊
译者
编者
绘者
出版社 上海三联书店
商品编码(ISBN) 9787542660756
开本 32开
页数 224
版次 1
装订
字数 150千字
出版时间 2017-09-01
首版时间
印刷时间 2017-09-01
正文语种
读者对象
适用范围
发行范围
发行模式 实体书
首发网站
连载网址
图书大类 人文社科-文化-文化理论
图书小类
重量
CIP核字
中图分类号 B80-49
丛书名
印张
印次 1
出版地
整理
媒质
用纸
是否注音
影印版本
出版商国别
是否套装
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版权提供者
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印数
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更新时间:2025/5/7 6:55:56