强身绝术包含了传统体育与杂技等项目，作为非物质文化遗产，为中国传统体育与杂技文化的保存、发展与繁荣起到了重要的作用。在人类文化史上独树一帜，是我国劳动人民千百年来智慧的结晶，具有显著的中国文化特色。
罗良友编著的《强身绝术》以传统杂技项目为代表，介绍了蹬技、双桥杂技、上刀山、万州逃遁术等技艺；以传统体育项目为代表，介绍了渝北赵氏武术、金家功、昆仑太极拳、木洞龙舟等绝术。在对每一个项目进行介绍时，注重该项目的起源、发展、演变形式、器具、传承方法、传承现状等方面，采用生动的语言，形象地向我们展示了这些绝术的精妙之处和强身之理，内容翔实。如渝北赵氏武术的内外双修，形神合一，桩技一体；江津况氏武术身、手、眼、足、心、意的六合贯通；对一些武术门派心法要诀、独门药方做了详细摘录，做到了让读者便于学习，也使之具有实用价值。

重庆传统体育与杂技概述
渝北赵氏武术
梁平金家功
江津昆仑太极拳
江津蚕门武术
江津况氏武术
荣昌缠丝拳
荣昌小洪拳
大足梅丝拳
复兴贺家拳
黔江中塘向氏武术
木洞龙舟
秀山字牌
蹬技
古典戏法
荣昌清江黄氏杂技
双桥杂技
牙齿顶板凳
酉阳上刀山
万州逃遁术
附录1 重庆市国家级非物质文化遗产项目及代表性传承人名单
附录2 重庆市市级非物质文化遗产项目及代表性传承人名单