张仁，上海市非物质文化遗产项目针灸疗法（方氏针灸疗法）代表性传承人，上海市名中医，从事针灸临床46年。1980年师从国医大师郭诚杰教授攻读研究生，成为陕西中医药大学首位针灸学科医学硕士。1994年破格晋升为主任医师，1998年获国务院特殊津贴。现任中国针灸学会副会长、上海市针灸学会名誉理事长、《中国针灸》编委会副主任委员、上海市非物质文化遗产评审专家。曾任上海市中医文献馆馆长、上海市中医药科技情报研究所所长，上海市中医药科技服务中心主任，上海市针灸学会理事长。曾三次赴比利时、荷兰讲学应诊。已在北京、上海、重庆、中国台北、日本东京等地出版中医针灸学术专著70余部，包括繁体字版、日文版、英文版等；发表中英文论文150多篇。

第一章 了解自灸
灸从哪儿来
灸法知多少
灸法为何能祛病
常用自灸操作法
一、艾条灸法（温热灸）
二、敷贴法（冷灸）
自灸注意事项
一、悬灸法注意事项
二、敷贴法注意事项
第二章 预防保健
防病自灸
一、感冒
二、中风
三、高血压
四、高血糖
五、高血脂
六、慢性支气管炎
七、哮喘
八、输液、输血发热反应
九、放化疗后不良反应
十、术后腹胀
保健自灸
十一、肥胖
十二、亚健康
十三、慢性疲劳综合征
十四、衰老
第三章 病症辅治
头面病症
十五、晕厥
十六、眩晕
十七、失眠
第四章 妇儿养护
附录：常用自灸穴位

张仁编著的《家庭真验方(百病自灸)》涉及一百种常见病症，这些症状以灸法处理有预防发作或辅助治疗的作用。书中具体介绍了这些病症的表现，以及相应特效灸法的实际应用。每个病症附有至少一种灸法处方，取穴和操作考虑到家庭操作的可行性而特别精炼。一旦学会，可在日常生活中自己或由家人施行，缓解病痛、预防发作。

本书名为《家庭真验方(百病自灸)》，实际上灸法保健有效的可不止100个病症。编者张仁从医近50年，从成千上万的临床病例中精选出这100个最有效的处方，精选出66个家庭保健自灸最常用的穴位。然而近半个世纪的经验之谈，岂是本书区区十几万字可容，本二维码将呈现更多的灸法精华，请跟随名中医张仁教授一起开启自我保健之旅。