前言 

致谢 

第1章  赛季规划和设施支持 

第2章  测试和数据跟踪 

第3章  特定位置训练 

第4章  动作准备 

第5章  核心部位 

第6章  力量和爆发力 

第7章  加速和速度 

第8章  柔韧性和灵活性 

第9章  能量代谢 

第10章  非赛季训练计划 

第11章  赛季前训练计划 

第12章  赛季中训练计划 

参考文献 

作者简介 

译者简介

《冰球运动系统训练》由专业体能教练肖恩·斯卡汉基于多年的执教职业冰球球员和大学冰球球员的经验写作而成。他曾是美国国家冰球联盟（NHL）阿纳海姆鸭队的体能教练，在那里执教了13个赛季。在《冰球运动系统训练》中，他系统而又详细地介绍了很多出类拔萃的冰球运动员使用过的体能训练体系。第1章概述不同级别的球员在非赛季、赛季前和赛季中的体能训练计划。第2章介绍球员体能测试方法。第3章分析不同位置的球员体能训练重点。第4章到第9章分别对球员动作准备、核心训练、力量和爆发力训练、加速和速度训练、柔韧性和灵活性训练以及能量代谢训练的方法进行详细解读。第10章到第12章提供适合非赛季、赛季前和赛季中的体能训练计划的设计方法和示例。《冰球运动系统训练》科学、专业、系统，适合所有级别的冰球运动员、教练员、体能教练及冰球爱好者阅读。