内容推荐
全书共二卷。本书宗陶弘景、孙思邈等古代卫生家养生思想，辑录有诸位名家的卫生歌、记、铭、诀、训、法等，并从饮食、起居、嗜好等诸多方面详加论述宜忌事项，是一本非常实用的修身养生著作。本书辑录的养生内容非常全面，包括情志、饮食、起居、房中、导引、药物等各个方面，以及妊娠、乳母、醉后等特殊人群的养生宜忌。
目录
达生录
颐养诠要
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