本教材紧紧围绕中职体育教学大纲的要求，结合学校实际，以职业学校学生应“提高身体素质、生存和发展能力及优良人格素质”为培养目标，重点阐述了职业学校学生应具备的健康知识和体育意识，阐述了体育与健康的关系，介绍了体育的基本概念、体育运动对人体的影响、科学锻炼身体的方法以及运动卫生、保健等知识。

体育基本理论编
章体育基本概论
节体育的概念、本质、构成与功能
第二节体育运动与欣赏
第三节高等学校体育概述
第二章大学生体质测试与评价
节《国家学生体质健康标准》概述
第二节大学生《国家学生体质健康标准》
第三节大学生《国家学生体质健康标准》评分表
第三章健康与体育运动
节健康概述
第二节体育锻炼与健康
第三节大学生心理健康教育
第四章体育运动与营养
节营养与营养素
第二节大学生生长发育与营养
第三节大学生体育锻炼与营养
第五章运动处方与卫生保健
节运动处方
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