模块 绪 论
课 走进职业生涯规划
第二课 健康心态下的职业生涯规划
第二模块 我的专业
第三课 专业及其对应的职业群
第四课 区域经济发展分析
第三模块 关于我自己
第五课 我的家庭分析
第六课 我的个人分析
第七课 我心向阳
第四模块 确定职业目标
第八课 职业理想与职业目标
第九课 职业目标确立的关键因素
第十课 确定有效的职业目标
第五模块 管理情绪及沟通
第十一课 认识情绪
第十二课 科学调节情绪
第十三课 掌握沟通的能力
第六模块 自我管理
第十四课 认识自我管理
第十五课 培养自我管理的能力
第七模块 职业生涯规划管理
第十六课 做好角色转换
第十七课 完善我的职业生涯规划

本教材旨在通过对中职生《职业生涯规划》课程进行实训化授课，并在进行职业生涯规划的同时让学生能对自己的心理健康状况能有效的了解与调控，在积极向上的心理状态下规划出自己的职业人生。教材通过一个个活动，引导学生在活动中进行思考，将授课的重点放到了学生的思考层面，自主总结出课程的重点，并在活动中不断的调整自己与自己的规划。本教材在编写过程中减少了说教式理论，采取了更贴近中职生理解力的话语以及活动的形式，将职业生涯规划实训化、活动化，让学生在动中找知识，让学生自觉内化，从而达到自主学习、学会的目的。本书的编写人员既有教学管理者，也有教学一线教师，他们熟悉职校生的管理特点和就业规划，编写内容具有很强的针对性。本套教材既适合职业学校教学管理者和一线教师使用，也适合学生自我研修。对于职业院校的学生规划自己的未来具有良好的指导作用。