莫斯科苏联国立文艺出版局序

自序

英译者序

第一章 初次检验

第二章 演技的艺术观

第三章 动作

第四章 想象

第五章 注意的集中

第六章 筋肉的放松

第七章 单位与目的

第八章 信念与真实感

第九章 情绪记忆

第十章 交流

第十一章 适应

第十二章 内在的动力

第十三章 不断的线

第十四章 内心的创造状态

第十五章 最高目的

第十六章 下意识的起点

斯坦尼斯拉夫斯基在莫斯科艺术剧场的演剧

工作年表

译后记

术语中英对照表

斯坦尼斯拉夫斯基著的《演员自我修养》以日记的体裁写就，记叙了戏剧学校师生的课堂对话和实践，先后被翻译成多种语言，在多个国家出版，被无数演员和业余表演爱好者视为专业必修课。

作为世界三大表演体系之一，斯氏体系包含很多影视剧、戏剧表演领域非常实用的表演技巧，如今成为世界各地培养演员非常重要的教学方法，是我国中央戏剧学院、北京电影学院等表演专业教学的基础理论。我们所熟知的众多好莱坞明星和国内实力演员都曾接受斯氏体系训练。

周星驰的代表作《喜剧之王》中，《演员自我修养》成为贯穿全剧用以表现主角精神：追求的重要道具，令这部经典更广为人知。

《演员自我修养》是斯坦尼斯拉夫斯基的代表作，也是斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的精华所在。全书以戏剧学校师生课堂对话形式写就，详细阐述了演员在形体、发声、性格、思维逻辑等方面所应具备的素养。《演员自我修养》不仅是一部经无数表演工作者成功检验的关于演员职业、责任的工具书，更是一部提升与完善演员艺术修养、道德修养的人生巨著。不管是国内的北京人艺还是好莱坞的艺术家，都以学习本书为荣。尤其在经过周星驰《喜剧之王》的推荐之后，此书已成知名经典。