本书以疾病为纲，精选了日常生活中常见的病症和亚健康状态，首先系统全面地介绍了拔罐自然疗法的功效作用、使用器具、操作技巧、动作示范以及注意事项等几个方面，然后对和自然疗法紧密相连的经络、腧穴进行清晰明了的图文解释，配以真人操作示范图，让读者一看就懂、一学就会。本书实用性、可操作性强，是现代家庭养生保健、防病治病的推荐工具书。

第一章
拔罐：历久弥新的古老疗法
拔罐疗法的渊源
拔罐疗法的治病机理
罐印的奥秘
罐的种类
拔罐的辅助器具简便取穴，轻松找准穴位
各种拔罐法
拔罐操作运用规范和方法
拔罐的注意事项
拔罐的正常反应和异常反应
第二章
拔罐养生保健，神清气爽乐无忧
拔罐十大特效穴位，小动作大功效
开泄腠理，远离難康
失眠
便秘
神经衰弱
……