杨红琳，澳大利亚注册中医师，澳大利亚国家中医药管理局顾问团成员。辽宁中医学院毕业，师承享誉世界的“针圣”彭静山和名老中医王乐善。当代疾病症状背后大都隐藏着日益显著的心理和社会因素，杨红琳医生整合中西医疗法的精髓，创建了心身同治的“私人定制”疗法，并在自己创办的杨医生中医诊所网站上推广心理健康知识，普及抑郁症和焦虑症的常识及治疗心得，她创建的心身同治理论日益受到世界学术团体的广泛重视，帮助了许多陷入心病困境的人恢复健康。

章 侵蚀心身内稳态的“木马病毒”
1 “木马病毒”的启示
2 心理疾病颠覆“内稳态”
2.1 童年创伤刻下“木马图式”
2.2 心理疾病的多副面孔
2.3 心理疾病的内外“屠城”
2.4 心理失衡倾覆“心身之天平”
2.5 抗御心病需要生命整体稳态
3 探寻心身防御系统的“漏洞”
3.1 大脑内部的“生物漏洞”
3.2 压力刺激下的“行为漏洞”
3.3 倾斜人生世界的“认知漏洞”
3.4 心理动力的“潜意识漏洞”
3.5 摧毁意志力的“欲望漏洞”
4 中医智慧解读的内忧与外患
4.1 藏象学说的“情绪脏腑”
4.2 外患刺激下的情志病
第2章 原生态家庭留下“心理刻痕”
1 家庭构筑“原生内稳态”
1.1 原生态家庭嵌入“图式刻痕”
1.2 原生态家庭种下“敏感心”
1.3 家庭是心身内稳态的发源地
2 安全感是内稳态的底层根基
3 童年心智稳态的信念支撑
3.1 父母引航“乐观世界”
3.2 童年列稳“人生方程式”
3.3 摆正义利取舍的“价值天平”
4 童年心态导航的心智模式
4.1 输掉心态的起跑线思维
4.2 内化父母声音的“自我淘汰”
4.3 失败恐惧症的童年魅影
4.4 碾碎意志的“习得性无助”
4.5 成长型心智磨砺心态力量
5 家庭是健康人格加工厂
5.1 父母是孩子人格的雕塑师
5.2 积极人格模塑从童年起航
第3章 俯瞰心理疾病的中西医视野
1 抑郁症：生命中难以承受之悲
1.1 抑郁症成因的千古之谜
1.2 石器躯壳与文明压力
1.3 抑郁症理论的盲人摸象
1.4 抑郁症的全景式解读
1.5 抑郁者的心境空间解析
1.6 抑郁症呈现的多副面孔
2 焦虑症：惶恐人生的心理困境
2.1 焦虑症的本质是过度忧惧
2.2 慢性煎熬的广泛性焦虑障碍
2.3 恐惧闪回的创伤后应激障碍
2.4 自我软禁的社交焦虑症
3 心理疾病的“中医证候”
3.1 抑郁症的“中医证候组合”
3.2焦虑症的中医证候
第4章 心病复杂化需要中西整合思维
1 现代文明巨轮碾压心灵
1.1 “害怕错过”酿成社媒焦虑症
1.2 气候变化笼罩“心理雾霾”
1.3 生活方式压垮心理健康
2 外患环伺需要中医智慧解围
2.1 世界最早的天文气象医学
2.2 世界上最养寿的作息时刻表
3 寻回中医失落的心与神 当代心理学需要中医之“神”
3.1 “谁主神明”的世纪论辩
3.2 中国医学的百变之“神”
3.3 心藏孕育生命的元神
3.4 心神攸关生命整体内稳态
4 阴阳五行制衡的“内稳态”
4.1 中医治则：摆正阴阳的天平
4.2 五行生克调控身体稳态
5 经络是心身内稳态的平衡架构
5.1 经络是身心失稳的“警报系统”
5.2 让经络成为快乐通道
6 医心之道：中西整合思维
6.1 中西医嬗变的历史渊源
6.2 “替补医学”的人文反思
6.3 对“神经科学决定论”的反思
6.4 心病复杂化呼唤中西整合思维
第5章 “私人定制”模式塑造生命之稳
1 心身一体观的全景式透析
1.1 聚焦心身健康的发散性思维
1.2 “焦虑”出来的躯体疾病
1.3 身心能量平衡的“生命钟摆”
1.4 心病治疗需要“私人定制”
2 构筑心身内稳态的生命力
2.1 重构阴阳平衡的“圆思维”
2.2 私人定制治疗的“动态思维”
3 心境稳态的情绪掌控术
3.1 “毒情绪”爆发前早踩刹车
3.2 中医建构心境稳态：静心调神
4 重构正向认知的心智稳态
4.1 摆脱现实困境的心智辩论
挑战消极想法的心智辩论
4.2 解除灾难化思维的魔咒
4.3 别让“过去的负累”压垮你
4.4 脱离绝对化思维的“AB枷锁”
4.5 撕掉自我挫败的负面标签
4.6 摘掉“墨镜”看世界人生
4.7 别做疑神疑鬼的读心大师
5 “养浩然正气”的心性力量
5.1 人格是“不一样的烟火”
5.2 积极心理疗法激发心性力量
5.3 人生变“柠檬汁”的积极力
5.4 磨砺生命“不倒翁”的坚韧力
6 寻求心性稳定的图式治疗
6.1 “木马图式”是心灵监狱
6.2 人生“原罪”重创童年心灵
6.3 心理疾病呈现的“图式魅影”
6.4 重构心理自愈的健康模态

本书全景式透析了当代社会存在的心身疾病复杂化现象，探讨了心理疾病背后的症状组合因素，从时代压力、原生态家庭、环境生态、气候变化、社会变迁等诸多方面为抑郁症、焦虑症等心理疾病把脉，寻求心身同治的个性化整合疗法。本书结合最新的中西医理论，广泛介绍图式疗法、认