章
健康人生从心开始
——大学生心理健康教育绪论
节心理健康概述
第二节大学生心理健康的标准与解读
第三节大学生常见的心理问题
第四节大学生心理健康的维护
第二章
认识自我悦纳自我
——大学生的自我意识与培养
节自我意识概述
第二节大学生自我意识的发展
第三节大学生自我意识的缺陷
第四节大学生健全自我意识的塑造
第三章
优化人格展现魅力
——大学生人格发展与心理健康
节人格概述
第二节大学生健康人格的标准与解读
第三节大学生常见的人格问题及优化
第四节大学生人格魅力的塑造
第四章
学会学习受益终生
——大学生学习心理
节大学生学习及学习心理概述
第二节大学生学习心理存在的主要问题
第三节大学生学习常见的心理困扰及调适
第四节大学生最佳学习状态的培养
第五童
和谐人际幸福之源
——大学生的人际交往心理
节人际交往概述
第二节大学生人际交往的原则
第三节大学生人际交往的障碍及调适
第四节人际交往的艺术
——建立和维护良好的人际关系
第五节大学生的网络人际交往
第六章
情绪调节，快乐生活
——大学生情绪管理
节情绪概述
第二节大学生常见的情绪问题
第三节健康情绪情感的培养
第四节大学生良好情商的培养
第七章
谈性说爱成长成熟
——大学生性心理及恋爱心理
节性心理与大学生活
第二节大学生性心理问题及调适
第三节大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题
第四节大学生健康择偶观和恋爱观的培养
第八章
管理压力笑对挫折
——大学生压力管理与挫折应对
节压力和挫折概述
第二节大学生压力和挫折的产生与特点
第三节压力和挫折对大学生心理的影响
第四节大学生压力管理与挫折应对
第九章
职业规划从容就业
——大学生职业生涯规划与就业心理
节大学生职业生涯规划概述
第二节大学生择就业常见的心理误区与调适
第三节大学生综合就业能力的培养与发展
第四节掌握求职技巧，提高择就业能力
第十章
珍爱生命积极人生
——大学生生命教育与心理危机应对
节生命教育的成长之路
第二节大学生生命教育与心理危机干预
第三节大学生生命教育实践体验与案例分析
参考文献

本书立足于大学生的心理健康状况和身心特点，在编写过程中将积极心理学的理念和科学的方法融入大学生心理健康教育的核心主题中，有意识地引导大学生关注自身的积优选质和健康人格，着力培育大学生理性平和、积极向上的健康心态，促进其健康心理素质的发展和完善。全书包括大学生心理健康教育绪论、自我意识与培养、人格发展与心理健康、学习心理、人际交往心理、情绪管理、性心理及恋爱心理、压力管理与挫折应对、职业生涯规划与就业心理、生命教育与心理危机应对等10个专题。每章内容围绕主题介绍相关的心理知识、存在问题和调适方法，同时阐述了大学生如何在大学生活中增进心理健康和发展自身潜能。另外，各章还包含相关主题的拓展阅读和课程实践（心理测试、心理训练和思考讨论）。在编写过程中，作者尽可能提升教材的可读性、实用性、体验性和操作性，以适应大学生学习阅读的心理特点，有助于将理论学习与实践训练紧密结合起来，进而优选限度地实现教材内化于心、外化于行的教育功效。 本书可作为高等院校心理健康教育教材和参考书，也可作为大学生完善心理健康状态、提升心理素养的自学自助读本。