第一章　土地／003

第二章　人民／013

1 起源／013

2 风俗和信仰／024

3 行政系统／039

第三章　大和朝廷／047

1 早期君主与大贵族／047

2 同朝鲜半岛诸国的关系／053

3 改革的序幕／058

4 改革运动，641~701年：早期阶段／064

5 佛教的兴起／069

第四章　中国文明的影响／076

1 新式行政体系／076

2 君权论／084

3 本土崇拜的力量／087

4 组织化政府的发展／092

第五章　京城，710~774年／093

1 奈良建城／093

2 寺院、国家和土地／094

3 奈良政治：王朝问题和边境战争／104

4 文化发展／107

第六章　新京，794~894年／117

1 离开奈良／117

2 政治舞台，794~891年／120

3 制度变革／131

4 都市生活：宗教和学术／137

第七章　对中国影响的反动／153

1 文学／153

2 政治和贸易关系／157

第八章　藤原摄关／165

1 政治对抗：天皇与大族，794~967年／165

2 朝廷权威的衰落／180

3 世袭的摄关／185

4 权力和荣耀，966~1027年／197

第九章　风雅社会／213

第十章　院政／235

第十一章　平安时代的社会及其信仰／252

1 占和驱／252

2 佛教信仰／260

3 异教崇拜／272

第十二章　武士阶层的成长／279

1 经济基础／279

2 敌对的家族，他们的家族史／284

3 反叛的头领们／290

4 北方的战事／303

5 平氏的霸权地位／310

第十三章　平清盛／320

1 平清盛的为人和手段／320

2 鹿谷事件／324

3 僧兵／326

4 平清盛和他的对立者／332

5 平清盛之死，平氏的退却／342

第十四章　源平合战／349

第十五章　东国武士／369

1 源赖朝及其郎党／369

2 军事政权的第一阶段／376

3 源赖朝与朝廷的关系／384

4 源赖朝的为人／402

第十六章　封建政权／408

1 日本封建制的起源／408

2 源赖朝的土地政策／410

3 封建政权的组织／415

4 武士的道德规范／430

第十七章　北条执权／446

1 源赖朝之死／446

2 公武关系／459

3 封建政权的全盛时代／467

第十八章　行政改革与公武关系／470

1 土地分配，1221~1223年／470

2 执权北条泰时，1224~1242年／473

3 封建法度。《贞永式目》，1232年／478

4 幕府与僧兵／484

第十九章　北条执权，1242~1284年／495

1 幕府的内部问题，1242~1252年／495

2 北条时赖时期的公武关系／500

3 后期执权政治，1256~1284年／503

4 镰仓的社会生活／507

5 与中国的往来／510

6 宗教动态／512

第二十章　与亚洲大陆的关系／529

1 蒙古势力的崛起／529

2 第一次蒙古人袭来，1274年／533

3 第二次蒙古人袭来，1281年／537

第二十一章　蒙古人袭来后的日本／544

1 经济影响／544

2 执权政治的衰落／553

3 正统性问题／556

附录／563

参考文献说明／583

人名索引／589