剪断牵绊追随内心，卸掉伪装一身轻松，摆脱束缚方显本性。其实，人生在世，要修的不是得到，而是一种自由的心境。虚云大师少年出家，潜心修行一生，他上求下化，自度度人，修得满心开阔境，一颗自在心。

《勿忘心安(虚云大师的人生幸福课)》的文字让你在感受虚云大师大彻大悟、超凡脱俗的心境中，重新解读自己，找回原本属于你的那份随心和自在，让你觉得生活中原来也可以有自己的真性情，原来生活竟可以如此的随心、随性。

《勿忘心安(虚云大师的人生幸福课)》是心理学读物。

浮华与烦躁中，盲目行走的人们总会感叹，幸福快乐到底还有多远？尘世的烦扰，欲望，让我们都忘了心安，总是被欲望支配，为了实现欲望，为了获得利益，我们在不断地相互消耗中执迷不悟，只是欲望的实现并不能真正带我们脱离苦难，我们最需要的是心安。

无论何时，内心都该持有一份宁静。要想有幸福快乐的人生，先要有一颗安宁的心。《勿忘心安(虚云大师的人生幸福课)》以虚云大师的指引引领世人，让人们追随大师的脚步，在浮躁中寻得宁静，在心安处感受幸福。

1 还内心一份自由，给生活一份快乐

 让选择顺从内心／002

 别被名缰利锁绑去了自由／005

 不计琐事常开怀／008

 重情，但不为情所累／010

 生活原本无常，抱怨不如接纳／012

 你可以不祝福，但最好别嫉妒／015

 放下贪心得自在／019

 学会怎样担当／023

 做一只快乐的蝴蝶／026

 自卑是自设的牢笼／028

2 以待己心待人，以爱己心爱人

 以貌取人不如诚心待人／032

 切莫仗势欺人／036

 先度自己，再度他人／039

 辱人者是自取其辱／041

 内心的镇静才是淡定／045

 正确看待他人的选择／047

 关爱每一个生命／050

 众生皆有佛性，佛在人间／053

3 感恩是生命的灵魂

 感谢生活的磨难／058

 对一切帮助心存感激／062

 感激生活带给我们的智慧／065

 感恩生活的安排／068

 感谢心底的虔诚／072

 感恩心底的平和／074

 感谢相遇的缘分／076

 感谢生命的存在／079

4 内心清净处，自有莲花开

 清净心是内在的定力／084

 常为心灵除尘／088

 心清如水即是佛／092

 心头的纷扰都是杂草／095

 有内涵方能泯然一笑／098

 内心清净俯视一切繁杂／101

 万念起于内心，无欲方得清净／105

 心境澄澈智慧自生／107

 清净心原来是本心／110

 用清净心看世界／115

5 明自心者智慧无穷

 永远知道自己要什么／120

 丝毫必争不如通达相让／123

 有反思自己的勇气／126

 与人为善，要留一颗清净心／131

 抚平内心的躁动／133

 坚固信心开发自己／136

 自尊自爱才能得到尊重／139

 人贵有自知之明／142

 平地起波澜，只因为心不静／145

 荣誉是别人送的／149

 超越是非才能看清自己／152

 给内心一份自由／155

6 自助让生活鲜活多姿

 凡事先问自己，结论在你心中／158

 与其等待援兵，不如着手解决问题／1 60

 做自己的守护神／163

 像水一样至柔克刚／166

 给内心一份温暖／169

 顺从自己才能禅定心安／172

 塑造自身才是最重要的／174

 消除内心的嗔恚／176

 拥有坚强的心／178

7 一颗圆满心，事事皆圆满

 不必苛求完美／182

 世事洞明的圆满／184

 圆满在于思路的转换／186

 从容走过生命的磨砺／188

 功成身退保持功业圆满／1 92

 既要待人真诚、也要八面玲珑／195

 心量放宽人生通达／198

 让生命纯净圆满／201

 拒绝诱惑修得圆满／203

 珍惜你拥有的幸福／205

附 虚云大师经历摘要及嘉言录

 降生／208

 参悟／211

 入定／213

 建寺／218

 遇劫／220

 圆寂／222

 主张的思想／222

 嘉言录／227

让选择顺从内心

我们生活在这个世界上，总是做着各种选择。有时候，这选择是自己内心愿意的，有的时候事与愿违，如果有些时候我们不能顺从自己的内心，我们应该怎么办呢？佛家有语：“时光长短，唯心所造。一切苦乐，随境所迁。”想做到这种境界是很难的，因为这种自由是自然流露出来的慈悲，它是像活泉一样涌现的喜舍，像云卷云舒一样的自在。

人们会失望痛苦，是因为有时候很多人并不能真正的理解如何让自己的选择顺从内心。世人总是以为自由就是没有束缚，想去干什么就去干什么，想说什么就说什么，然而实际上这样的生活选择并不是真正的自由。心灵上的自由与生活条件的自由只是一线之隔。

也有很多人为了博得他人的开心，宁可违背自己的真心，以期望得到他人的认可，于是压抑了自己内心的想法，压抑了那些原本清纯的本性和智慧，误入歧途。

虚云大师曾讲过这样一个故事。从前有一批商人，要到远方去做生意，由于路途不熟，大家商量结果，请来了一位向导，于是浩浩荡荡出发了。有一天，他们来到一个旷野，那儿有一座供奉天神的庙。依照他们的习惯，必须杀掉一个人来祭祀才能通过这个地方。

商人们集中在一起商量，都认为大家是亲戚族人，只有那个向导是外人，便决定杀他作祭祀。等到祭祀完毕，便开始动身前行，可是由于没有向导，却迷失了方向，走来走去，一直都在旷野里打转，终于大家都困死在旷野里。

这些商人最心底的想法是找到路，但在做决定时他们忽略了这一想法。只有顺从自己内心最真实的想法才能引导我们走向自由的本性，作出正确的思考和判断，否则我们就很容易迷失方向，失去辨别的能力，陷入泥潭之中。

要想活得自由和快乐，就只能顺应自己的内心。顺从内心的前提是必须真正清楚自己想要什么，这需要具备一定的智慧。所以要顺从自己的内心就要奠定自己的智慧之心、坚固之心和清净之心。

虚云大师为了实现真正的智慧之心、坚固之心、清净之心，他的做法就是做一个活死人，什么叫做活死人呢？就是当自己已经死了，世间的一切事物都不再与我相关了。肉体不管在做什么事，心都不动，这叫活死人。要是心动了，跟着念头跑，就不是活死人了。想不生念，就是要不断地念佛。不断地念佛，能打掉一切妄想。念佛，也可以入定。念而不着，自性即空。念佛的人是谁？自性既空，那么谁在念？念佛，念到一心不乱，念到不知道自己在念佛，名为真念佛。要是知道自己在念佛，就是有着，还没空。不管做什么，肉身在动，心不动。要管住自己的心，不要老跑出去。

这样做到心无杂念，才能洞见自己的本性和真心所在。才能更清楚如何作出顺应内心的选择。

在虚云大师的指导下，我们得到了心灵的洗涤，更清楚了自己想要什么，应该如何选择，这让我们在面对生活，面对工作的时候不再随意地作出选择，而是做一个坚定的人，一个有思想的人，一个进步的人。

别被名缰利锁绑去了自由

在名利面前，人们常常被奴役，言必谈名利，为了名利弄得身心俱疲、烦恼不断、生趣全无，甚至见利忘义、六亲不认，因此疲惫不堪。人命无常，朝存夕亡，如石火电光。名利乃身外之物，生不带来，死不带去。

然而人往往贪图名和利，以至于陷入争斗的漩涡中。一旦陷入争斗的漩涡，就会行为反常，是非不分，善恶不辨。名与利，对一些人而言，可谓如魔如障，为了得到这些虚幻的东西，什么阴谋都想得出，什么手段都使得出，得之则沾沾自喜，喜而忘形，失之则郁郁怀恨，恨而生邪。陷入这种漩涡，殚精竭虑，争斗不休，久无所得，且闹得与竞争者视若仇寇，不共戴天。

出现这种难堪的场面，均由人的贪念所生。现代人的生活，无非就是这些财啊、名啊、利啊，我们每天忙碌就是为了这些虚头名利，难道这就是人生的目标吗？当然不是的。

P2-5

一念心清净，处处莲花开；一花一净土，一土一如来。当人们的内心在一念之间真正清净了，在那一刹那，周围就如同莲花处处开，处处都是佛国。

白鹿衔花，青猿献果。春听莺啼鸟语，妙乐天机。，夏闻蝉噪高林，岂知炎热。秋睹清风明月，星灿光耀。冬观雪岭山川，蒲团暖坐。任他波涛浪起，振锡杖以腾空。

漫长的岁月中，烦恼束缚不断，人们伸出手来却只能抓住外物，很难摆脱内心的束缚，每个人都渴望有心清如水、莲花盛开的心境，每个人都渴望拥有白鹿衔花，青猿献果，四方归附的感召力。但是很少有人能有一切随缘去，任心性自在的坦率和定力。与其在诱惑中辨错了方向，在名利相争中离内心越来越远，我们倒不如驻足片刻，调整好呼吸，聆听自己真实的内心，只有这样，我们才会更淡定，才能让内心清澈如初，生命才能重新调整平衡。让生命回归平衡，是一种解脱生活桎梏的大智慧。

生活没有上下限，只有回归内心，感受到人性的纯净和简单，才能感受到路的平坦；才能有宠辱不惊的定力；有一切顺其自然、我当宁静致远的超然。

以一份悠然之情，随心，随性，随缘，自在安心。生活就是如此，不管好的坏的，都要承受，只要做好自己，你对生命微笑，生命就是微笑的；只有找到内在的自性，你才会有真正的定力。

剪断牵绊追随内心，卸掉伪装一身轻松，摆脱束缚方显本性。其实，人生在世，要修的不是得到，而是一种安然自在的心境。虚云大师少年出家，潜心修行一生，他上求下化，自度度人，修得满心开阔境，一颗自在心。

本书的文字让你在感受虚云大师大彻大悟、超凡脱俗的心境中，重新解读自己，找回原本属于你的那份宁静，让你觉得生活中原来也可以有自己的真性情，原来生活竟可以如此的宁静安然。