本书针对大学生的心理特点及存在的心理问题，从大学生心理素质教育角度出发，运用心理学及相关学科理论，结合大学生心理特点，系统阐述心理健康教育各方面的内容及培养方法、途径等，旨在对大学生进行心理疏导，提高他们的自我意识、自我调节能力，从而促进身心健康发展。

第一章 揭开心理学的面纱
第一节 心理健康概述
第二节 大学生常见心理问题及其识别
第三节 大学生心理咨询
第二章 我是谁
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识的发展
第三节 大学生自我意识的养成
第三章 你我他
第一节 大学生人际交往概述
第二节 大学生人际交往常见心理问题及调适
第三节 大学生人际交往能力的培养
第四章 谈“情”说“爱”
第一节 性生理与性心理
第二节 大学生的爱情
第三节 健康恋爱，培养爱的能力
第五章 我的情绪我做主
第一节 情绪概述
第二节 大学生的情绪特点及其常见情绪问题
第三节 有效管理情绪
第六章 学会学习
第一节 大学生的学习
第二节 学习心理问题与调适
第三节 学习策略
第七章 掌舵人生的航向
第一节 大学生择业心理问题
第二节 择业心理问题的调适
第三节 择业前的准备
第八章 珍惜青春的年华
第一节 生命的历程与意义
第二节 感悟生命与珍爱生命
第三节 大学生心理危机与应对
参考文献