全书共四大模块，包括认识自我、健全人格、自我管理、信息识别，围绕主要36个主题活动开展，尊重职业院校学生的成长规律，在轻松活泼的活动中，结合理论学习，帮助学生认识自我，学会识别恰当的信息并合理使用，培养正确的世界观、人生观、价值观，从而提升职业院校学生的自我管理能力，更加有效地学习和有品质地生活。本书是职业院校核心素养主题班会系列教材中的第一册，适用于第一学年第一学期使用。本书既可以作为职业院校班主任和学生召开主题班会的教材以及第二课堂、社会实践活动的辅助教材，也可以作为思政教师、学生管理工作者的重要参考资料。

项目一 认识自我
活动一 自己眼中的我
子活动1 我是谁
活动二 学校中的我
子活动2 我的背影
活动三 专业中的我
子活动3 我离职场有多远？
活动四 自我认知审视
子活动4 我的舞台我来演
项目二 健全人格
活动一 世界的认知
子活动5 尊重规律，实事求是
子活动6 流水不腐，户枢不蠹
子活动7 见微知著，一叶知秋
子活动8 尺有所长，寸有所短
活动二 青春的答卷
子活动9 青春只有一次
子活动10 奋斗的青春最美丽
活动三 我自信我成功
子活动11 我是白天鹅
子活动12 自信的翅膀
活动四 我负责我来做
子活动13 我能做到环保节能
子活动14 我能保护公共财物
子活动15 我能做好班级事物
活动五 我遇挫我斗争
子活动16 阳光总在风雨后
子活动17 世上无难事，只怕有心人
子活动18 恰同学少年风华正茂
活动六 自我人格审视
子活动19 我的青春我绽放
项目三 自我管理
活动一 学习让我快乐
子活动20 学习什么
子活动21 怎么学习
活动二 时间都去哪儿
子活动22 时间是最公平的计量单位
子活动23 我的十二时辰
活动三 我讲卫生
子活动24 个人卫生
子活动25 公共卫生
活动四 我的心情
子活动26 郁闷时的我
子活动27 生气时的我
子活动28 矛盾中的我
子活动29 开心的我
活动五 我很健康
子活动30 体能锻炼
子活动31 饮食健康
活动六 自我管理审视
子活动32 我的人生我作主
项目四 信息意识
活动一 网络伦理道德
子活动33 网络带给你什么
活动二 信息安全意识
子活动34 WIFE指针
子活动35 网络诈骗来了，你怎么办
活动三 信息意识审视
子活动36 我的信息我安全