本书在编写过程中以“体育”为载体，以“健康第一”为指导思想，以培养应用型、复合型人才为目的，重视培养学生的体育锻炼意识和技能，培养学生的团结协作精神及沟通能力，体现了高等职业院校体育教学的实用性、职业性。本书分为上篇和下篇两部分，内容包括：体育与健康、体育运动竞赛、运动损伤的防治与应急处理、田径运动、球类运动、游泳运动、武术运动、形体运动、户外运动等。本书通过二维码技术，增强学生的移动学习体验，同时也使得教材更具立体感和生动性。
本书可作为高等职业院校体育课程教学用书，还可作为体育健身爱好者从事体育锻炼的参考用书。

上篇 基础理论篇
第一章 体育与健康
第一节 体育的产生与发展
第二节 体育与健康概述
第三节 体育运动对健康的影响
第四节 健康的指标评价
第五节 科学健身的原则与方法
第二章 体育运动竞赛
第一节 学校体育竞赛简介
第二节 运动竞赛的组织
第三节 运动竞赛的编排
第三章 运动损伤的防治与应急处理
第一节 运动损伤的原因及预防
第二节 常见运动损伤的应急措施
第三节 运动及日常生活中的现场急救
下篇 技能实践篇
第四章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 走跑类项目
第三节 跳跃类项目
第四节 投掷类项目
第五节 田径运动竞赛规则简介
第五章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球运动基本战术
第四节 篮球运动竞赛规则简介
第六章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球运动竞赛规则简介
第七章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第三节 足球运动基本战术
第四节 足球运动竞赛规则简介
第八章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述/142
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球运动基本战术
第四节 羽毛球运动竞赛规则简介
第九章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动基本技术
第三节 乒乓球运动基本战术
第四节 乒乓球运动竞赛规则简介
第十章 武术运动
第一节 中华武术
第二节 武术运动基本技术
第三节 太极拳（24式）
第十一章 毽球运动
第一节 毽球运动概述
第二节 毽球运动基本技术
第三节 毽球运动基本战术
第四节 键球运动竞赛规则简介
第十二章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动竞赛规则简介
第十三章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳运动基本技术
第三节 游泳的安全与救护
第十四章 形体运动
第一节 健美操
第二节 瑜伽
第三节 健美运动
第四节 体育舞蹈
第十五章 户外运动
第一节 越野行走
第二节 轮滑
第三节 自行车运动
第四节 定向拓展运动
第五节 定向越野
第六节 野外生存
附录 国家学生体质健康标准（2014年修订）
参考文献