一则小故事，可以帮助你梳理纷乱的思绪，催你奋进，找到你一生幸福的密码；一篇小美文，为你的心灵注入更多的勇气，陶冶性情，为你带去爱和希望。读一读呈现在你面前的这本《心灵鸡汤大全集》。这里的每一篇文章都在为你讲述一份美好的情感，论述一份人生的意义。它可以纠正你的错误，让你的心灵得到启迪。在你困惑无助的时候帮助你解除心中的困扰；在你受伤的时候为你的灵魂提供抚慰伤痛的避难所。相信在阅读这些故事的时候，你的心灵可以受到洗礼，你能体会深刻的人生道理，领悟成长的真谛，品味智慧的启迪。本书由博瀚主编。

一本最科学的心理自助书！

一本最实用的心智自修书！

一本最贴心的心灵自疗书！

人生路上，职场、爱情、婚姻、社交等方方面面的问题不断困扰我们，力量之源——心灵假如得不到滋养，必然会一天天变得憔悴和衰竭。比身体的老去更可怕的是人心灵的干枯。清扫心灵，就是净化内心的环境；清除烦恼，才会留下沉静：抹掉虚荣，才会获得真实：擦掉悲伤，才会变得坚强。只有经常呵护心灵，才能拥有一份宁静超然的心境，才越能发挥自我潜能。每个人，都需要一次全身心的心灵自疗。

《心灵鸡汤大全集(超值黄金版)》以最通俗、最贴近心灵的故事，为读者发掘在每一个人心灵深处的新天地，以超脱和开阔的视野，帮助身心疲惫、迷茫压抑的读者清除心灵中的杂草，获得生命的力量。

当你累了的时候，可以为自己泡上一杯茶，读一读呈现在你面前的这本《心灵鸡汤大全集》，这里的每一篇文章都在为你讲述一份美好的情感，论述一份人生的意义。本书由博瀚主编。

第一章 感悟幸福

 幸福其实很简单

 获得幸福的方法

 幸福不需要清单

 发现快乐

 允许自己不快乐

 感染快乐

 快乐，还是不快乐？

 给予，是一种幸福满足感

 露水里的灿烂

 向快乐出发

 养成幸福的习惯

 真正的幸福来自内心

 打开窗口，让阳光照进来

 幸福的世界

第二章 心态与成败

 积极的心态

 理想与现实

 行走在路上

 越挣扎越下沉

 你就是你，不必羞愧

 “我很富有”

 白纸上的黑点

 不认输就不会输

 做自己的事

 被压抑的愤怒

 记得“还好”

 不试怎知不可能？

 不放弃就是胜利

 这也是窗户

 是幸运还是倒霉？

 好机会和坏机会

 做好眼前的工作

 解不开的是心锁

 “幸亏……”

 丑、穷不影响心漂亮

第三章 执著梦想

 不止一个答案

 生命不止，奋斗不息

 拥有亮点

 活着就有希望

 让梦想在现实中飞翔

 心的出路

 目标带来的财富

 每天前进一点点

 机遇，不会从天而降

 生命的养分

 坚持到底没有问题

 有梦就有路

 超越梦想

 多一点儿耐心

 执著的小鸟

 切断所有退路

 打破所谓的极限

 在绝望面前，再坚持一下

 坚信梦想能实现

 信念创造的生命奇迹

 永不放弃

 世上无难事，只怕有心人

 摔倒了就再爬起来

 男孩与巨石的故事

 心灵的高度

 带着梦想去流浪

 走自己的路，让别人去说吧

第四章 舍得痴念

 活着的意义

 欲望，生命的负担

 你只能坐一把椅子

 忘记有时也是一种美丽

 不要过于认真地忧伤

 “我想要的是什么”

 别做愚蠢的坚持

 有选择地放弃

 干好手头上的事

 正确选择成就成功人生

 撇开偏见

 放下心灵包袱

 平平淡淡才是真

 选择和放弃

 丢掉痴念

 有所得必有所失

 真假项链

 左右心情

 最需才是最好

 适当放弃是智慧

 付出代价

 人生本就是不完美的

 “不要紧！”

第五章 享受苦难

 人生沉浮是常态

 受伤在所难免

 苦难的意义

 花生的心

 照镜子的狗

 “这，也会过去”

 危险背后的机遇

 灾难与奇迹

 吃得苦中苦，方为人上人

 峰回路转，柳暗花明

 一半的命运

 穷人的资本

 绝境重生

 不幸的幸运

 乞丐老板

 别跟自己过不去

 只要有脚，就会有路

 灾难毁不掉信念

 苦尽甜来

第六章 希望与鲜花

 失败者的鲜花

 鲜花与希望

 心中的花朵

 爆发出你的潜能

 沙漠里的鲜花

 心灵花园

 心中有谱，脚下就有路

 男孩与鲜花

 播下你满意的种子

 萨丹的故事

 孤独者和智者

 好奇心开出的花朵

 贫穷也能有鲜花

 花的知己

 门口的鲜花

 奔跑着的生命

 主动创造机会

第七章 责任与奉献

 为自己的人生买单

 团队需要英雄

 成功源于细节

 来自小鸟的忠告

 从小事做起

 担得起责任才能成大事

 有责任的阿贝尔

 爱也是责任

 做人的根本

 最珍贵的小金人

 “聪明”的狐狸

 老虎和樵夫

 人生的包袱

 自我的力量

 完美的人格

第八章 活在当下

 只有今天

 不要预支明天的烦恼

 “一块钱存款”

 别说“等到明天”

 过程更重要

 与谁同行

 人生就在每一步中

 你就是人生的主宰

 另类商品：贫穷

 人生不设限

 让自己没时间去忧虑

 本来无一物，何处惹尘埃

 有爱就有奇迹

 活出自己的本色

 最珍贵的就是今天

 接受不能改变的

 停下，让灵魂跟上来

 眼前的才是真实的

 抓住现在这一刻

 从今天开始

 一分钟的力量

 忘记时间，活在当下

 不要无谓的烦恼

 放空，让自己享受下

 明天是美好的

第九章 相信自己

 你就是最优秀的人

 别急着说“不可能”

 解不开的缆绳

 人生的设计师

 化压力为动力

 抓住面前的机会

 认识自己

 盲人跳伞员

 “今晚并不属于我”

 你是什么7

 打磨心中的石头

 没有人能打败你，除了你自己

 “我就是焦点”

 春天在心中

 生命的上上签

 飞翔与颜色无关

 让世界让路

 做自己的第一

 有钱≠富有

 喜欢自己，接受自己

第十章 放低自己

 把自己的姿态放低点

 锁上的心门

 清除心理垃圾

 诱惑太多，难免心灵脆弱

 洗掉心灵上的尘埃

 露怯，不是件丢脸的事

 控制情绪这头恶魔

 给自己一个灿烂微笑

 别人的伞也能遮雨

 坦言失败

 实现承诺

 试着接受他人的好意

 付出，让自己变得更伟大

 送人玫瑰，手有余香

 给自己树个信念

 尊重平凡的自己

 满足现状，是卑微的借口

 “你没有比别人更不幸”

 虚荣造就的悲剧

 保持清醒

第十一章 学会宽恕

 宽恕是美德

 以德报怨，化敌为友

 宽恕别人就是宽恕自己

 舍得分享

 买走冤仇

 伸出援手

 宽容让心灵天地更广阔

 宽容之心

 凡事留一线

 换位思考

 心灵上的富人

 别拿别人的错误惩罚自己

 宽容是仇恨的克星

 原谅自己的不完美

第十二章 保持善心

 善良是快乐的来源

 好斗带来的悲剧

 仁爱的选择

 付出是回报的前提

 给善良一条生路

 小事不小

 透明的心灵

 用善心来丈量世界

 割除心灵中的恶念

 放宽心，一切都会豁然开朗

 日行一善

 举手之劳的价值

 珍惜善心

 好人们

 亲密敌人

 只要人人都献出一点爱

 救人等于自救

 人之初，性本善

 “傻子”的生意路

 钱散人聚

 不计回报的付出

 受益一生的礼物

第十三章 感恩与成长

 不能衡量的爱

 请把我埋得浅一些

 感恩，得到心灵上的满足

 放任良知泛滥

 “他可以的！”

 永恒的爱

 感恩让心灵更温暖

 一个好人

 珍惜生活赐予的一切

 让世间少一些冷漠

 学会祝福和感恩

 对父母说声“谢谢”

 真心为他人喝彩

 献爱心，自己同样受益

 这也是礼物

 不忘恩情

第十四章 倾听母爱

 妈妈只收零美元

 妈妈的家书

 母亲的手会说话

 妈妈的味道

 “最爱我的人走了”

 坚强的妈妈

 灾难中的母亲

 生命的喂养

 母爱是“药”

 因为是母亲

 一切都来自母亲

 感动世人的老母牛

 母亲的心疼

 让我再看一眼

 妈妈的网名

 妈妈的银行存款

 母爱不会变

 母爱从不间断

第十五章 感受父爱

 捡垃圾的父亲

 父亲创造的奇迹

 无法兑现的欠条

 父爱如山

 企鹅爸爸的爱

 爸爸的阳光解释

 给女儿的赠言

 无言的父爱

 最伟大的父亲

 我的哑巴父亲

 品味父爱

 父亲的泡面

 铁娘子的父亲

 让爱自由

 最美味的包子

 父亲是一条路

 真假父亲

 父爱点亮心灯

 笨拙的父亲

 父亲的手

第十六章 真爱与温暖

 晏子的丑妻

 生死恋

 经营爱情

 女王的丈夫

 经营爱情

 上帝的妻子

 把爱说出来

 你的名字刻在心上

 爱成就完美

 爱的望远镜

 这也是浪漫

 一样的帽子

第十七章 亲情与生活

 下辈子我来做姐姐

 外婆的情书

 爱，从不卑微

 给妈妈洗脚

 无条件的爱

 身边的天使

 爱没有重量

 生命中不能遗忘的

 感动世人的婆媳坟

 生命中的小纸船

第十八章 赞美与人生

 别吝惜赞美他人

 学会赞美自己

 把赞美说出来

 赞美改变人生

 每个人都是独一无二的

 赞美的力量

 用赞美换来惊喜

 停止批评

 再挖三公尺

 透明的心

 春天的奇迹

《美国丽人》中有这样一幕：一位从事房地产业的女强人在每天出门上班前，开车在路上时，都会不停地暗示自己：这将会是非常美好的一天！

在书上经常能看到：好运总是降临在乐观的人身上。在电影中，她总是能够面对各种各样挑剔的客户，详细解说，排除困扰。可是，这位美丽的女人却经常无法将房子顺利地卖掉。每每夕阳西下的时候，疲惫而绝望的她总是悲伤得不能自已，趴在床上失声痛哭。仿佛只有在那一刻，她才能露出最真实的自我，放下那强颜欢笑的伪装、卸下肩头无尽的压力，流露着人性中最软弱、最真实的甜美。

生活中，面对自己渴望的事情，如果你已经尽了最大的努力，而结果依然不尽如人意的时候，你应该有不快乐的权利。想开些，也许是你的方法不对，也许是还没到火候。没有关系，痛哭之后，放下包袱，重新开始。

短暂的不快乐是人生中必须要经历的，没有人能永远快乐下去。情绪的起起落落、运气的作弄，每天都会发生在不同的人身上。当然，不要让自己长期处于不快乐的压抑中。但是，如果总是强迫自己在不快乐的时候装出快乐的样子，同样无利于身心。

能够感觉到自己的不快乐，是好事。比起那些终日迷茫而又麻木地活着的人，这样的状态是很好的。我们身边总是有一些人，明明知道自己不快乐，却勉强装出一副快乐的样子，反而让人觉得不诚恳。也许你没注意，不快乐是带有“气味”的，靠近的人都能闻到它的存在。学会接受自己的不快乐，让自己活得更真实一些。你完全有权利表达自己的不快乐！

当你发现自己不快乐的时候，可以休息一下，允许自己放纵一下，少做一些事。等心情与状态好一些时，再次出发，将自己没有完成好的事情继续做好。当有特殊状况的时候，不妨告诉自己值得信赖的朋友，将你的不快宣泄出来，不要独自撑得太久。

请你一定要记得：你有不快乐的权利，也有让自己快乐下去的义务！

生活中，面对自己渴望的事情，如果你已经尽了最大的努力，而结果依然不尽如人意的时候，你应该有不快乐的权利。想开些，也许是你的方法不对，也许是还没到火候。没有关系，痛哭之后，放下包袱，重新开始。

感染快乐

当我们遇到困难的时候、遇到烦恼的时候，总是习惯性地任由坏情绪去吞噬自己，并没有意识到可以通过自己的努力去获得快乐，获得生活的动力。

有这样一个老人，他童年的时候就失去了最爱的父亲，与母亲相依为命，以乞讨为生，艰难度日。等小男孩成长为少年的时候，他肩负起家庭的重担，好不容易在垦荒区找了一份工作。可是好景不长，一次简单的任务执行时，他不小心被机器绞断了手臂。到了中年，这个可怜的中年人终于结婚生子，日子也算是熬出头了。可是，命运再一次跟他开起了玩笑。他的儿子在军队中执行爆破任务的时候，不幸牺牲了。所剩下的唯一一个女儿也在几年之后得了癌症去世了。他的老伴经受不了这样的打击，得了脑血栓，终年瘫痪在床。听到这里，你一定想象得出他的样子吧。生活对他的折磨，使他有了超越本身年龄的苍老，他应该是老态龙钟，早已被生活的重担压弯了腰吧。这都是我们能想象到的样子。可是事实却并不是这样。

老人容光焕发，而且格外的健谈。老人说：“在我与母亲乞讨得最困难的时候，我差点就被饿死。在我就要活不下去的时候，一个大婶把家里仅剩的一块饼给了我，我很知足。当我的手臂被绞断的时候，我的老板给我找了最好的大夫，保住了我这条胳膊。儿子不在了，可是他所在部队的每一个人都成了我的儿子。他们常给我写信，空闲的时候大老远的跑来帮我，也会在我忙的时候给我搭一把手。女儿走了，可是女婿仍旧带着外孙每星期都来，看着外孙那么满足、那么快乐的笑脸，我就很开心。你认为，我还有什么好怨天尤人的呢？”

老人不断地迎战生活，靠的就是快乐。快乐并不是一个奢侈的事情，并不需要财富的环绕，也不需要任何奢华的东西才能成为快乐的理由。快乐可以练习，也可以感染。想让自己快乐并不难，难的是我们往往无法意识到此时的自己其实是快乐的。

快乐是能够感染的，快乐是能够练习的，快乐也是可以自己创造的。想让自己快乐并不难，难的是我们往往无法意识到此时的自己其实是快乐的。当我们遇到烦恼的时候，总是习惯性地任由坏情绪去吞噬自己，并没有意识到可以通过自己的努力去获得快乐。

快乐，还是不快乐？

幸福有三个不可或缺的因素：一是有希望；二是有事做；三是有快乐。诚然，当我们刚刚来到这个世界的时候，我们并不是为了工作而来。但是，存在便有其存在的价值，而人价值的体现就在于工作，在于对他人及社会的贡献。因此，工作也便成为了人一生所必然要经历的事情，在工作中才能感受到自己存在的真实感和价值感，也才能感受到收获的喜悦。

工作有千种万种，但是从中选择最适合自己的工作，需要找到自己的兴趣与满足点，能否在工作之中获取快乐。正所谓“三百六十行，行行出状元”，工作并没有高低贵贱之分，而在于自己是否真正热爱这份工作，是否在自己的岗位有所成就。时传祥在自己“低贱”的工作岗位上呕心沥血、辛勤工作，最终赢得了大家的好评与敬仰。对他这样的人来说，他之所以能如此投入而不在乎工作本身及他人的看法，正是由于他真切热爱这份工作，把工作当成是无比的享受。

猎人享受着追捕动物的速度，裁缝陶醉于剪裁衣服的平整，农民满足于种植粮食的丰收，尽管这些看上去微不足道的工作不需要用到特别多的知识，也不需要与外界有丰富的接触，但是他们仍然可以从自己的辛勤劳作中收获真正的快乐。大多数人都是平凡人，我们不像牛顿、居里夫人、爱因斯坦一样成就卓著，我们平凡得如同身边的你我他，但是我们无论处于职业生涯的任何一个阶段，我们都怀揣着梦想，并且为之奋斗。尽管有时候我们做的并不是我们所喜欢的，这时我们更不应该对工作甚至生活感到失望，对工作做得如同差事，把它当做是折磨自己的工具。工作并不是造成你不快乐的因素，而是你如何工作、如何看待工作造成的。也正是因为工作对我们来说不只是工作，它还存在着一份带来快乐的诱因和一份为梦想奋斗的希望，所以我们更加投入到工作，并且坚信只要不断奋斗，目标总有一天会实现的。因此，我们也相信与热爱着马登所说的那句话，“上帝总是保佑那些习惯于每天认真工作、热爱工作的人。我们是这样的人，所以，我们正快乐着。”

幸福有三个不可或缺的要素：一是有希望；二是有事做；三是有快乐。工作不是造成你不快乐的因素，而是你如何工作、如何看待工作造成的。当你全身心地沉浸在你热爱的工作之中的时候，你就会感受到无与伦比的兴奋与满足，你就会快乐。P6-8

一天下班后，我正匆忙赶去书店买书，一位老人迎面走来。那位老人满头白发，应该有60多岁了，身上穿着一件很旧的夹克，脚上穿着一双洗得发白的解放鞋。正当我要将视线从老人身上转移的时候，我瞥见老人两唇之间咬着一根白色的小短棒。此时，老人正好伸手把唇间的短棒抽了出来，原来是一颗粉红色的棒棒糖。老人像小孩一样把棒棒糖放在眼前看了看，之后又放回嘴里继续吮吸，再继续慢条斯理地走在路上。我哑然失笑。

从老人家的身边走过，我不禁佩服起老人家。尽管白发苍苍，但是他是那么的率性而为，带着孩儿的童真将欢乐凝聚在那一颗粉红色的棒棒糖上；而他又是那么的肆无忌惮，根本不需要理会身边任何人的眼光，乐在其中。那一辆辆飞驰的轿车从他身边经过，卷起一片片的落叶；那一个个步履匆忙的人从他身边快步走过，而他，还是很安静地沉浸在自己的欢乐之中。真是一个潇洒自在的老人！

回想自己在生活当中，难得的很多机会，在自己一次又一次顾忌面子的时候，让机会白白逝去；又有多少次，我们为了融入圈子，将自己的个性完全掩盖起来，天天戴着面具生活；又有多少次，我们为了顾忌他人的看法而放弃了自己想做该做而没有做的事。此时，说不定你还在后悔，甚至还为此一生都遭受良心和道德的谴责；又有多少次，在取舍中，我们顾忌一些我们根本没有必要顾忌的东西，并因此而犹豫不前、浪费时间，最终追悔莫及……

静下心来想想，除了金钱和权力，生活当中还有很多需要我们在意的东西。当你为了赚钱成为拼命三郎，忙得焦头烂额的时候；当你为了处理人际关系，处在水深火热的境地的时候；当你为了晋升、加薪而处心积虑的时候；当你和家人因为小事闹矛盾的时候……为什么不停下自己的脚步，到郊外呼吸一下新鲜的空气、欣赏一下身边的风景或者安静地读一本心灵鸡汤，让慌乱的内心归于平静呢？

当你累了的时候，可以想想那位怡然自得的老人；当你累了的时候，可以为自己泡上一杯茶，读一读呈现在你面前的这本《心灵鸡汤大全集》。这里的每一篇文章都在为你讲述一份美好的情感，论述一份人生的意义。它可以纠正你的错误，让你的心灵得到启迪。在你困惑无助的时候帮助你解除心中的困扰；在你受伤的时候为你的灵魂提供抚慰伤痛的避难所。相信在阅读这些故事的时候，你的心灵可以受到洗礼，你能体会深刻的人生道理，领悟成长的真谛，品味智慧的启迪。  一则小故事，可以帮助你梳理纷乱的思绪，催你奋进，找到你一生幸福的密码；一篇小美文，为你的心灵注入更多的勇气，陶冶性情，为你带去爱和希望。人生就是一场艰辛的旅程，成熟的过程循序渐进。这一道直通心灵的鸡汤，美味而清淡，鲜香而不油腻。就让这道心灵鸡汤帮助你打破世俗的牢笼，让你心中的梦想能够自由地飞翔，让你在累了的时候，给自己松松绑……