内容推荐
《散打》由马传浩编著
目录
第一章散打的历史概况
散打运动的起源
现代散打运动的形成与发展
第二章散打的健身作用及特点
散打的作用
散打的特点
第三章散打身体素质练习方法
散打身体训练概述
散打身体训练内容
散打身体训练
第四章散打心理素质练习方法
散打运动员心理训练的内容
散打运动员心理训练的方法
第五章散打基本技术
散打的基本技术
上肢进攻技术
……
散打运动的起源
现代散打运动的形成与发展
第二章散打的健身作用及特点
散打的作用
散打的特点
第三章散打身体素质练习方法
散打身体训练概述
散打身体训练内容
散打身体训练
第四章散打心理素质练习方法
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