内容推荐
《散打》由马传浩编著
目录
第一章散打的历史概况
散打运动的起源
现代散打运动的形成与发展
第二章散打的健身作用及特点
散打的作用
散打的特点
第三章散打身体素质练习方法
散打身体训练概述
散打身体训练内容
散打身体训练
第四章散打心理素质练习方法
散打运动员心理训练的内容
散打运动员心理训练的方法
第五章散打基本技术
散打的基本技术
上肢进攻技术
……
散打运动的起源
现代散打运动的形成与发展
第二章散打的健身作用及特点
散打的作用
散打的特点
第三章散打身体素质练习方法
散打身体训练概述
散打身体训练内容
散打身体训练
第四章散打心理素质练习方法
散打运动员心理训练的内容
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第五章散打基本技术
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