本书包含了绪论和与大学生健康成长和全面发展密切相关的九章内容，分别涉及心理健康、自我认识、高效学习、和谐人际、情绪管理、理解家庭、健康恋爱、压力应对和珍爱生命。每章分为三个板块，主题教育活动设计概述、主题教育活动的目标和任务、主题教育活动典型方案示例，希望为在一线开展学生思想政治教育的工作者，特别是为辅导员开展科学规范、有针对性、有育人效果的心理健康教育活动提供指导和借鉴。

施钢，中国农业大学心理素质教育中心主任，社会心理学硕士；国家二级心理咨询师，取得《高级心理咨询师督导岗位培训合格》证书；中国心理学会会员，北京高教学会心理咨询研究会理事。

绪论
一、心理健康教育主题活动概念的历史沿革
二、大学生心理健康教育主题活动的含义
三、开展大学生心理健康教育主题活动的主要功能
四、开展大学生心理健康教育主题活动的理念与原则
第一章 良好适应——从关注心理健康开始
第一节 大学生适应教育主题活动设计概述
一、大学生适应教育主题活动设计的理念与原则
二、开展适应教育主题活动普及的知识点
第二节 开展大学生适应教育主题活动的目标和任务
一、帮助大学生建立正确的成长观，积极适应环境
二、帮助大学生建立正确的成败观，增强尝试信心
三、帮助大学生增强自我效能感，提升适应能力
第三节 开展适应教育主题活动典型方案示例
一、“向前一小步”适应教育主题活动示例
二、“21日打卡计划”适应教育主题活动示例
第二章 建立自信——从全面认知自我开始
第一节 大学生自我认知教育主题活动设计概述
一、自我认知教育主题活动设计的理念与原则
二、自我认知心理健康教育活动普及的知识点
第二节 开展自我认知教育主题活动的目标和任务
一、开展自我认知教育主题活动的目标
二、开展自我认知教育主题活动的主要任务
第三节 自我认知教育主题活动典型方案示例
一、“木-林-森”教育主题活动示例
二、“我真的很不错”教育主题活动示例
三、“真我风采”教育主题活动示例
四、“做更积极的自己”教育主题活动示例
五、“TA就是我”教育主题活动示例
第三章 全面发展——从学会高效学习开始
第一节 大学生学习教育主题活动设计概述
一、学习教育主题活动设计的理念与原则
二、学习教育主题活动普及的知识点
第二节 开展学习教育主题活动的目标和任务
一、帮助大学生正确认识大学学习特点，提升学习适应力
二、帮助大学生掌握科学的学习方法，提升学习能力
三、帮助大学生懂得学会学习的重要性，提升学习自主性
第三节 学会学习教育主题活动典型方案示例
一、“心灵手拉手”教育主题活动示例
二、“我有我的梦想”教育主题活动示例
三、“博弈&双赢”教育主题活动示例
四、“我的时问表”教育主题活动示例
五、“调适心灵的弦”教育主题活动示例
第四章 健康成长——从构建和谐的人际关系开始
第一节 大学生人际教育主题活动设计概述
一、大学生人际教育主题活动设计的理念与原则
二、大学生人际教育主题活动普及的知识点
第二节 开展人际教育主题活动的目标和任务
一、帮助大学生建立正确价值观，学会主动交往
二、帮助大学生树立正确人际观，端正交往心态
三、帮助大学生学习沟通技巧，提升交往能力
第三节 开展人际关系教育主题活动典型方案示例
一、“遇见更好的我们”教育主题活动示例
二、“满天都是小星星”教育主题活动示例
第五章 快乐生活——从科学地管理情绪开始
第一节 大学生情商教育主题活动设计概述
一、情商教育主题活动设计的理念与原则
二、情商教育主题活动普及的知识点
第二节 开展情商教育主题活动的目标和任务
一、开展情商教育主题活动的目标
二、开展情商教育主题活动的主要任务
第三节 情商教育主题活动典型方案示例
一、“情绪ABC”教育主题活动示例
二、“情绪大对抗”教育主题活动示例
三、“快乐大本营”教育主题活动示例
四、“愤怒的小鸟”教育主题活动示例
第六章 关爱生命——从理性地理解家庭开始
第一节 大学生成人教育主题活动设计概述
一、大学生成人教育主题活动设计的理念与原则
二、大学生成人教育主题活动普及的知识点
第二节 开展成人教育主题活动的目标和任务
一、帮助大学生建立家庭和谐观，提升冲突解决能力
二、帮助大学生建立家庭接纳观，提升理解意识
三、帮助大学生建立家庭责任观，提升责任意识
第三节 成人教育主题活动典型方案示例
一、“我的家庭树”教育主题活动示例
二、“心有千千结”教育主题活动示例
三、“我的姿态”教育主题活动示例
四、“见字如面，家书诉情”书信征集朗诵大赛活动示例
第七章 体验幸福——从成熟地面对恋爱开始
第一节 大学生恋爱教育主题活动设计概述
一、大学生恋爱教育主题活动设计的理念与原则
二、大学生恋爱教育主题活动普及的知识点
第二节 开展恋爱教育主题活动的目标和任务
一、帮助大学生建立健康的恋爱观，提升责任意识
二、帮助大学生建立正确的相处观，提高建立亲密关系能力
三、帮助大学生建立正确的爱情观，提升恋爱沟通能力
四、帮助大学生建立正确的发展观，增强恋爱与成长结合的意识
第三节 开展恋爱教育主题活动典型方案示例
一、“将爱情进行到底”教育主题活动示例
二、“我的爱情观”教育主题活