《如果你不早点睡觉》是一本面向3岁以上儿童的好习惯养成类绘本。它引自日本，以小兔子和小猫对话的方式，轻松幽默地提及了当下很多家长遇到的新问题——幼儿睡眠问题。主人公阿猫最近经常迟到。而且不知道为什么看上去没什么精神，也不愿意和大家一起玩耍。在好朋友小兔子的询问下，阿猫逐渐认识到自己的一系列不好的睡眠习惯以及它们带来的不良影响，阿猫听从小兔子的建议，没有在睡前玩手机和游戏，还让妈妈给自己读了绘本故事，所以睡得十分安稳，第二天自然也就精神十足啦。游戏和手机使用对象的低龄化倾向越来越明显。不仅是大人，电子产品对孩子睡眠问题的影响也非常大。面对尚未形成良好睡眠习惯、且无法自主调节的孩子，家长需要这样一本书帮助孩子认识晚睡的坏处、找到早睡的方法，从而克服睡眠问题给孩子成长带来的影响。

齐藤忍，1966年生于日本大阪府堺市，现居于堺市。嵯峨美术短期大学西洋画科毕业。曾任织物图案设计师，后进入国际美术学院绘本教室学习。现在，一边创作绘本，一边在亲子绘本教室教孩子和大人制作绘本，做绘本推广活动。《和孩子一起参加活动与游戏的绘本》获第55届产经儿童出版文化奖、日本广播奖。著有《小一的一天》《食物和五十音图》《一二一，一二一》《十二属相之歌》《睡前的吻》《章鱼丸子幼儿园》等多部作品。

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