该书以促进学生健康为核心，以培养学生健康意识和公共卫生意识，提高学生的健康素养为出发点，引导学生从小建立健康生活理念，逐步养成健康的生活方式。本书收录了“预防常见疾病”“健康生活方式”“环境与健康”等单元。

第一单元 预防常见疾病
第一课 家禽引发的“地震”
第二课 小蚊子酿成的大危害
第三课 学校常见传染病预防
第四课 年轻化的慢性病
第五课 潜伏的病毒性肝炎
第二单元 健康生活方式
第一课 饮酒与健康
第二课 青春无毒
第三课 请对二手烟说“不”
第四课 远离肥胖，健康成长
第三单元 环境与健康
第一课 雾霾对健康的危害
第二课 谨防装修污染
第三课 饮用水与健康
第四单元 营养与健康
第一课 守护食品安全
第二课 合理选择零食
第三课 进食障碍
第五单元 青春期心理与生理健康
第一课 适应高中生活
第二课 预防常见的心理疾病
第三课 正确认识性
第四课 预防性病和艾滋病
第五课 预防早期子宫颈癌
第六单元 掌握健康技能
第一课 无偿献血
第二课 海姆立克急救法
第三课 保护好脊椎
第四课 小伤口惹出大麻烦
第五课 运动伤害的紧急处置