本书将十五国风的160篇风诗，分为“颂美与同情”“忧时与怨政”等11个大类，又将其中数量最多的大类“情诗”分作戏谑、企慕、赞美、欢会等7个小类，每类1讲，加上基础知识提要部分，共18讲。
作者破除陈陈相因数千年的儒家教条主义的“诗教”传统，解开纠缠在《诗经》文本上的道德主义枷锁，本诸性情，以诗解诗。注解融通百家，独出心裁；译文推志移情，别开生面。本书将学术性与鉴赏性完美结合，使读者能在愉快阅读中入境讨源，寻芳览胜，随作者回到我们民族早春时节那个天人一体的世界深处，回到远古先民生活的具体场景，去聆听那来自大地的万物的歌唱，去感受那个刚刚步入文明时代的伟大民族的日常欢乐和哀愁。
希望读者能通过本书读懂《诗经》，真正领略民族精神的文采风流。

李宪堂：南开大学历史学院教授，曾师从著名历史学家刘泽华先生，研究领域为先秦史、中国思想史、中国文化史，于古典诗词与现代诗歌皆有所造诣，代表作有《先秦儒家的专制主义精神：对话新儒家》、《大一统的迷境：中国传统天下观研究》、《亲历晚清四十五年——李提摩太在华回忆录》（译）等。散文《我们应如何面对世界中的无助和忧伤——〈诗经〉的魅力及其人生启迪》获第三届“伯鸿书香奖”。

第一讲 情诗之一——戏谑
山有扶苏（郑风）
狡童（郑风）
将仲子（郑风）
羔裘（唐风）
芄兰（卫风）
北风（邶风）
草虫（召南）
汝坟（周南）
候人（曹风）
第二讲 情诗之二——企慕
汉广（周南）
关雎（周南）
有女同车（郑风）
出其东门（郑风）
野有蔓草（郑风）
宛丘（陈风）
东门之粉（陈风）
东门之池（陈风）
泽陂（陈风）
羔裘（桧风）
蒹葭（秦风）
第三讲 情诗之三——赞美
汾沮洳（魏风）
硕人（卫风）
淇奥（卫风）
简兮（邶风）
椒聊（唐风）
叔于田（郑风）
大叔于田（郑风）
羔裘（郑风）
绸缪（唐风）
第四讲 情诗之四——欢会
东门之杨（陈风）
静女（邶风）
野有死麕（召南）
风雨（郑风）
桑中（鄘风）
九罭（豳风）
木瓜（卫风）
君子阳阳（王风）
萚兮（郑风）
溱洧（郑风）
……
第五讲 情诗之五——思恋
第六讲 情诗之六——求嫁与咒誓
第七讲 情诗之七——怨诉、爱怜与伤悼
第八讲 讽君与刺上
第九讲 颂美与同情
第十讲 忧时与怨政
第十一讲 运命叹惋与身世之悲
第十二讲 征夫思归与闺妇怀人
第十三讲 离别、思乡与伤逝
第十四讲 世态讽咏与人生感悟
第十五讲 生活日常的叙说与歌咏
第十六讲 庆贺与祝祷
第十七讲 《豳风·七月》
第十八讲 《诗经》基础知识提要
后记
附录：《诗经》地理图