职场给女性的挑战比男性要多，女性面临的职业问题也比男性要多，女性需要掌握更适合女性的职业技巧，才能在公司立足，并成为不可或缺的员工。《女性职场全攻略》教女性不只自己出业绩，更有助于整个团队出业绩。

《女性职场全攻略》讲解了女性在职场上需要努力做好的十个大方面，每方面讲了十堂课，合计一百堂课，将女性应该注意什么，如何做，如何提高自己，如何成为职场中不可或缺的、不可替代的力量，细细说了出来。

职业女性所体现的是一种独立的思想和强大的责任心。她们懂生活，会生活，更能活出一种品质，她们身上所体现出的魅力是他人所无法比拟的。

你可以在职场上呼风唤雨，大显神威，但你必须把微风细雨带给你的同事，你柔美的声音、温暖的笑容和随和安静的脾气，会赢得他们的心，令他们真诚地帮助你做任何事情，你的亲和力让他们感到和你在一起工作很快乐！你一如清风，给环境带来潜移默化的温馨。

第一课 化茧成蝶，打造OL丽人

 一、你的职场形象合适吗

 二、精致妆容，好面子的座右铭

 三、和谐色彩，色彩搭配学问大

 四、形象设计，完美的第一印象

 五、优雅气质，有气场就有磁场

 六、高雅格调，修炼不凡的神韵

 七、亲和微笑，你甜美的明信片

 八、善用优势，女人的温柔利器

 九、睿智谈吐，智慧就在开口间

 十、得体举止，大方也要拘小节

第二课 调整心态，赶走不良情绪

 一、压力——压在胸口的不化顽石

 二、忧郁——藏于心底的定时炸弹

 三、嫉妒——照不出现实的心理镜

 四、自卑——找不到自我的失落心

 五、紧张——面对外界的过强反应

 六、自恋——放大了自我的哈哈镜

 七、报复——无法释然的心理发泄

 八、刺激——控制不住的心理偏锋

 九、多疑——自导自演的心理行为

 十、心理疲劳——死气沉沉的心理效应

第三课 驰骋攻略，修炼职场达人

 一、幽默随和，做个受欢迎的人

 二、曲线沟通，沟通方式选捷径

 三、人脉投资，多提升人际关系

 四、经营友情，职场友情有分寸

 五、化敌为友，请和对手做朋友

 六、调教后辈，软硬兼施有高招

 七、正面回击，流言蜚语全赶光

 八、妥协艺术，巧对办公室政治

 九、同性相处，三个女人一台戏

 十、团结协作，多同流但少合污

第四课 善于交际，赢得上司信赖

 一、转换思维，上司没你想的坏

 二、有效沟通，跳出沟通的误区

 三、相处有道，团结共进达双赢

 四、学会理解，换位思考促和谐

 五、适度赞美，嘴甜一点成大器

 六、礼尚往来，切忌礼物变贿赂

 七、谨防骚扰，异性上司巧相处

 八、对症下药，各类上司应对法

 九、随机应变，上司出错巧帮忙

 十、坦荡体谅，上司偏爱免遭忌

第五课 和谐家庭，坚实事业后盾

 一、事业家庭，鱼和熊掌怎兼得

 二、如何抉择，需要你量体裁衣

 三、步入殿堂，婚姻也是大事业

 四、重返职场，克服新妈妈焦虑

 五、保持独立，莫让依赖毁了你

 六、生还是升，升职与生子冲突

 七、坚实爱巢，让他为你遮风挡雨

 八、妇唱夫随，让他为你出谋划策

 九、在职在家，女性角色轻松扮演

 十、独立自主，在家庭中保持自我

第六课 胆大心细，轻松搞定业务

 一、激情工作，厌职情绪全抛开

 二、精益求精，把工作做到完美

 三、一丝不苟，几案精严见性情

 四、时间观念，试试早到一刻钟

 五、注意细节，细节决定命运

 六、弥补不足，COPY男人优点

 七、放远目光，把职业当成事业

 八、虚心学习，要比别人学得快

 九、合理休息，是为了更好工作

 十、团队合作，众人拾柴火焰高

第七课 外圆内方，升迁非你莫属

 一、女人死穴，难以晋升的原因

 二、衣Q达人，提升你的好感度

 三、职场PK，都是升迁惹的祸

 四、迂回战术，以退为进步步高

 五、知己知彼，了解晋升的格局

 六、抓住机会，增加升职成功率

 七、把握优势，女性升迁新资本

 八、打造品牌，品牌效应助升迁

 九、绕开雷区，精心防备巧跨越

 十、培养习惯，架起晋升的云梯

第八课 复制成功，胜任公司主管

 一、主管及其职贡的基本常识

 二、怎样才能顺利当上主管

 三、妥善解决初任主管的难题

 四、把握主管与上级相处原则

 五、确立你在下属面前的地位

 六、好好利用自己的主管平台

 七、让你的下属人尽其用

 八、激励法引爆你的下属潜力

 九、以身作则做下属跟随榜样

 十、优化组合使下属各尽其能

第九课 职场禁忌，切莫踏入雷区

 一、不做花瓶，随时修炼内在

 二、喜怒自藏，不形于色为妙

 三、公私分明，有些事不能谈

 四、切忌碎嘴，不做长舌之人

 五、控制情绪，不带情绪办公

 六、迅速成熟，不能拒绝长大

 七、只谈公事，避免私人情感

 八、莫入禁区，不做老板情人

 九、适度内敛，不可急露锋芒

 十、心怀野心，双刃剑小心用

第十课 保持健康，稳固事业资本

 一、一日食物零缺点

 二、心灵之窗，眼睛保健课

 三、电脑动了你的健康

 四、警惕网络相思病

 五、关节保健要留心

 六、警惕假期狂睡症

 七、多走多健康

 八、晚上应当少应酬

 九、办公室综合症要当心

 十、远离慢性肠胃炎

第一课 化茧成蝶，打造OL丽人

一、你的职场形象合适吗

细心的你也许会发现，在超市哪怕只是购买一个简单的小东西，它们往往也是经过精心的双重包装的，偶尔还会出现三重或四重包装。比如你去买了盒小甜饼，一盒8个的小甜饼，等你吃完后，你会发现剩下来的包装纸要比吃掉的甜饼多上几倍。

在现今这个社会上，连一个小甜饼都需要精细的包装，更何况一个人了。小甜饼经过仔细的包装后显得更甜美，每一个第一次购买的人，都会或多或少地按照外包装的精细程度来判断小甜饼是否美味可口，最后掏钱购买的也肯定是在外包装上最合乎心意的那一个。而对在职场中的人来说，当你在职场求职，去一个地方面试的时候，一个精心的包装，无疑会给你的面试官一个“先入为主”的加分印象。

大家都知道，个人形象和外在的包装只有在内在价值有魅力的时候才会显得更加耀眼，但有时候，甚至可以说是在大多数时候，一个人的实力只有在经过一段时间的检验后才能真正显现出来；而在检验你实力的这段时间还没来时，一个精心的外在仪表打扮，便显得格外重要了。

虽说人靠衣装马靠鞍，但是，一个真正懂得管理自己形象的人，绝不会简单地用名牌的、奢侈的、高贵的衣装来包裹自己，他们会时刻准备着给面对自己的人以足够的诚意和尊重，并通过自己的微笑、点头之类的肢体动作散发出感人的气质之美。这些才是一个人最实质性的东西，更易让对方留下深刻的印象。比起俏丽的外表、个性得体的衣饰、飘渺隐约的香水和浓淡相宜的化妆来说，亲切而有个性的面部表情、真诚清澈的目光、充满自信的姿态，这些更足以承担“建立第一好印象”的重担，而且其效果往往更佳。这才是高境界的自我包装策略。

有时候，我们会遇到一些诸如此类的问题：在团队中，无论你怎么主张自己是“白色”，但你被团队接受的时候仍会以“黑色”呈现。人与人之间有着不同的观点这很正常，但如果整个团队都与你自己的意见相左，这还仅指是无可厚非的个人观点不同吗？

其实原因往往很简单——你的形象使然。如果你的整体形象是“黑色”的，那么不论你的言辞多么真挚诚恳，你的论辩多么有理有据，从你的形象中传达出去的信息总是让人觉得是“黑色”的。当你示人以“黑色”形象时，会让别人产生不信任感，别人对你没有信任感了，那么你说什么也没用了。

外在的表现其实能够影响别人的观点，一个令你讨厌的人所说的话，不管对错你都会觉得他说的不对吧？这就是形象带来的影响。

如果想让别人相信你，那你就要让自己的形象变得和团队生活所要求的相符，这样才能让你的观念被轻易接受。

举例说，当我们去水果店买苹果的时候，如果有擦亮了的大红苹果和沾着灰尘、色泽晦涩的小苹果，你会选择哪个呢？答案是显而易见的，你会选择又干净又漂亮的大红苹果。

大红苹果通过它的外表透露出了它“好吃”的内在品质，一个人同样需要一定的外表来表现自己内在的优秀实力。一个人无论你多么年轻或拥有多么漂亮的姿容，如果总是郁郁寡欢、易烦易躁，那么你的形象无论如何也好不起来。“那个人是不是从小生活在可悲的家庭里？怎么年纪轻轻就一副苦大仇深的模样？”“看她脸上一点活泼生气也没有，总是垂头丧气的模样，好像受了几百年的压榨似的。”——这些都将是对你的“黑色”评价，如果你是一个刚过20岁的小姐，听到这种话你的心情能高兴起来吗？如果不想被人如此认为，那你在平时就要努力以积极的心态给人留下利落大方且积极向上的好印象。

那么我们该如何打造自己的外在形象呢？  首先要培养自己的说话习惯，说话时要饱含真实的情感，多使用亲切的语言：“这样给人的印象很好啊！”“果然还是××小姐最厉害！”“有没有我可以帮上忙的地方？”当你真心地说出这些亲切的话语时要远比用华丽辞藻修饰的词句更能让人感动。除此之外说话还要尽量简练，或者说简约，简约而不简单嘛，有时候简约一点的风格更能达到表达效果。具备了亲切而简约表达基调，这个时候你所表现出来的语言就需要有自己的个性了。个性的语言就是一张能代表你的特色的标签，为自己的语言注入独特的诸如幽默之类的感性元素，这样在你发言时，你的听众才会被吸引，并留下深刻且富有感染力的印象。

P2-3

职场给女性的挑战比男性要多，女性面临的职业问题也比男性要多，女性需要掌握更适合女性的职业技巧，才能在公司立足，并成为不可或缺的员工。

《女性职场全攻略》教女性不只自己出业绩，更有助于整个团队出业绩。

女性比男性细致，公司使用女性应该用其长处。女性在职场中，有比简单出业绩更重要的作用，好老板不会只盯着女性的业绩看，而是盯着她能否有助于整个团队出业绩。优秀的女性，绝不仅是职场的润滑剂。更是职场的助推剂；绝不仅是职场的一道风景，更是实实在在的一种力量。

一个团队并不会要求女性做到男性那样的程度，或做男性那样的工作。职场更需要女性的是，她能更善于做男性无法做的事，做职场和男性更需要的事情。针对职场对女性的特殊要求，《女性职场全攻略》讲解了女性在职场上需要努力做好的十个大方面，每方面讲了十堂课，合计一百堂课，将女性应该注意什么，如何做，如何提高自己，如何成为职场中不可或缺的、不可替代的力量，细细说了出来。

职场中的女性，不要觉得自己只是一个陪衬，既然占了一席之地，就认真地做好，男同事的强悍正好衬托出你的魅力。

你可以在职场上呼风唤雨，大显神威，但你必须把微风细雨带给你的同事，你柔美的声音、温暖的笑容和随和安静的脾气，会赢得他们的心，令他们真诚地帮助你做任何事情，你的亲和力让他们感到和你在一起工作很快乐！你一如清风，给环境带来潜移默化的温馨。

职场女性亦不可把全身心都放在事业上，远离世俗生活。做事业千万不可忘记自己是一个女人，微笑时刻挂在脸上，淡淡地让一种由内而外的魅力自然地绽放！容貌美丽的女人未必优雅，但职场女性却一定是优雅的。注重自己的形象，讲究礼仪的规范，无异于从更深层次给自己化了一次妆，这种看不出的妆，却能让别人感觉得到，体会得到，因为它是女人内心世界的一种体现。

职场女性有一些自然、纯真的天性并不影响你在同事面前的形象。工作以外热爱生活、无拘无束，随心所欲又有些漫不经心，自信而又豁达，这才是完美的职场女性。