面对别人的手势和体态，你是否能敏锐地捕捉、解读并做出微妙而恰到好处的回应呢，还是视而不见、懵懵懂懂呢？

本书不仅帮你识人、识面、识心，更能让你透彻地认识自我，让你透过动作、表情等体态看到一个人真实的内心世界。当你阅读本书并掌握了这些体态信号后，不仅能看穿别人的伪装，同时也能为你增添直面对手的勇气，更重要的是，你还能理解和尊重别人的感情。

在与人交往中，分析他人的体态语言，是洞察他人情绪和思想的重要方法和技巧，掌握了这种技巧，就能够准确有效、快速迅捷地判断出对方的内心活动，从而使自己占据主动，并为自己积累丰富的生活经验。

一个人认识和评估他人心理活动的能力越强，在社交活动中也就更能轻松地把握住他人的情绪，做到言行得体、进退自如，从而成为无往不利的生活强者。

我们在与人交流沟通时。即使不说话，也可以凭借对方的肢体动作来了解对方的性格和洞察对方的心思。对方也同样可以通过这个方法了解到我们的真实想法。因此，解读人类的体态语言密码，并在社交活动中娴熟地加以运用，不仅可以更准确地认识他人，还可以增加你的人格魅力，获得成功。

第1章 体态语会泄露你的秘密

 小心！不要让体态语言出卖你的心/2

 每个人都是那么心口不一/4

 神奇的“第六感”/6

 有些动作和表情不分国界/9

 “看”出弦外之音/11

 正确解读体态语言/13

 如此，你也能成为“交际大师”/16

第2章 破译头部动作背后的密码

 点头与摇头的秘密/20

 拍打头部的寓意/21

 摸头发反映人的心理/22

 低头不一定是退缩的表现/24

 歪着脑袋的含义/26

 其他的头部动作/27

 解读头发的心理语言/28

第3章 仔细审视对方的面部特征

 脸形不同的人性格不同/34

 从左脸判断对方的心意/36

 写在脸上的谎言密码/38

 眉毛动作的心理信号/40

 眉毛形状的心理信号/43

 鼻子的心理学意义/46

 嘴唇与嘴形透露的性格信号/49

第4章 眼睛是泄露秘密的窗口

 瞳孔是不会说谎的/54

 目光——识人的另一通道/56

 眼神——两性间的“信使”/58

 几种眼睛动作的解读/62

 透过眼睛看性格/64

 黛安娜何以成为高贵的代言人/66

第5章 洞察笑容背后的玄机

 微笑，能让犯人减刑/70

 为何微笑有感染力/71

 微笑如何蛊惑大脑/73

 送给女性的微笑建议/76

 透析各种各样的笑/78

第6章 每个人都会的“手语”

 大拇指蕴涵的玄机/82

 伸出手指，你的想法便被看透了/85

 流露感情的双手/87

 从手势看内心/90

 摩拳擦掌的内在含义/93

 手会第一个戳穿你的谎言/94

第一章 侦测来自手臂的信号

 含义丰富的双臂/98

 以臂为界的体态信号/100

 交叉双臂会对自身造成伤害/103

 关于“舒服”的姿势/104

 双臂交叉抱于胸前的信号/107

 获取他人好感的手臂接触/109

 如何探知社会名流内心的不安/112

第8章 研究对方的下肢动作

 走路姿势的解读/116

 腿脚是最诚实的部位/117

 腿部动作的目的/120

 觉察腿脚动作的泄密/122

 欧洲版双腿交叉/124

 美国版“4字腿”/126

 身体姿势封闭的同时，内心也是封闭的/127

 什么是短裙综合征/129

第9章 读懂这个女人

 从小动作看女人/132

 从打电话的姿势看女人/135

 从坐姿看女人/136

 透过口红看女人/138

 从服饰色彩看女人心/140

 从发型看女人/143

 透过兴趣看女人/145

 从鞋子看女人/148

 通过下车姿势看女人/150

 从提包看女人/151

 从喝酒习惯看女人/153

 由笑看女人/155

第10章 读懂这个男人

 从放手机的位置看男人/158

 从举止看男人/161

 从衣着看男人/163

 从领带看男人/165

 从走姿看勇人/166

 从颜色男人/168

 从酒桌看男人/171

 从选酒看男人/173

 从吃相看男人/175

 看吻识男人/177

 看鞋识男人/178

 看袜识男人/181

 看包识男人/182

 从吸烟习惯看男人/183

第11章 异性间示爱的体态语

 男人哪里最让女人着迷/186

 女人哪里最让男人着迷/187

 异性间示爱的身体信号/190

 这样做，表示他对你有意思了/192

 这样做，表示她对你有意思了/195

 为何总是女人掌握决定权/197

 男女思维方式及示爱的差异/199

第12章 学会识破谎言

 撒谎时，人无法自在/202

 撒谎者的嘴和鼻子/204

 撒谎者的微笑/206

 撒谎者的四肢动作/208

 主意！撒谎者也会伪装/210

第13章 握手中隐藏的秘密

 握手，可以测量对方的诚意/214

 手掌的体态语信号/216

 关于握手方式的研究/219

 撒谎与手掌/221

 谁该先伸出手/223

 从握手方式判断一个人强势与否/225

 8种最不受欢迎的握手方式/227

第14章 谈判桌上的体态语言密码

 毫无诚意盼握手/232

 猛地摔坐在沙发上/233

 双臂交叉抱于胸前/235

 十指交叉动作/237

 尖塔手势/238

 架起二郎腿/240

 触摸鼻子/242

 转笔如飞/243

 紧握双手/245

 上身后倾或偏离对方/247

 拉松领带或脱去外套/249

第15章 面试时的体态语言密码

 面试中的坐姿/252

 注意面试官的体态语言/253

 如何通过体态语言评估面试者/256

 面试中禁忌的体态语言/259

第16章 办公室中的体态语密码

 破译上司的体态语言/264

 为自己赢得有利的空间/267

 同事间的手势语言/270

 异性同事的体态语言/271

 领导的意图何在/273

 眼神透露的信息/276

第17章 座位安排的寓意

 座位排序中的奥秘/280

 座位排序中的主次关系/282

 会议中座位的规矩/286

据心理学家观察，在生活中，人们有时对于不想做的事情更容易答应下来，而对想做的事情则会表示拒绝。这就是心口不一的表现。虽然大家都知道心口不一的存在，但是要识别、看穿却不容易，仅仅从话语上去体会是很难得出正确结论的。

人类学家雷·博威斯特指出，假如不考虑文化因素的作用，同时发生的语言和身体动作所蕴涵的真假应当是可以被预测的。因此，一个训练有素的人应该能够通过倾听他人的话语而分辨出此人的姿势动作。反过来说，在人们说话时，通过观察其反应与动作，便可判断出对方所说的语言是真是假。

心理学家发现，人的态度和行为并不总是很牢固地联系在一起，所以别人口中说的话并不一定就是心中所想。但事实上，在某些情况下肢体语言甚至可以取代话语，发挥传递信息的功效。例如，一位女士对某位男士说“祝你好运”时，却用可以杀人的眼神瞪他一眼，就完全能向这位男士传递出非常明确的信息。很显然，在这里语言表达不是真实的意思，眼神所传达的信息才是准确的。

因此，面对心口不一的表现，仅仅靠听是不行的，还应该观察对方的体态细节并做出理性思考。

体态语言与有声语言相比的最大特点是真实性更强。其实，我们不应只听他们怎么说，更应留心看他们怎么做；不应只注意他们的声音，更应仔细辨读他们的体态语言，这样我们才会比较容易地把握他们的真实内心。

弗洛伊德认为，要了解说话人的深刻心理，单凭语言是不可靠的，因为人类语言所传达的意识大多属于理性层面。经过理性加工后表达出来的语言往往不能率直地表露出一个人的真正意向。他说：“凡人皆无法隐瞒私情，尽管他的嘴可以保持缄默，但他的手脚却会多嘴多舌。”

例如，有的主人嘴上对客人说“没关系，再多坐一会儿吧”，可是双手早已支在双膝上或椅子扶手上，这位主人的内心其实是在说“你早就该离开了”！一个正在被领导错误地批评的人，当领导问他“知错了吗？以后改还是不改”时，他嘴上说：“我错了，以后当然要改的。”而他却眼望天花板，双手交叉抱于胸前，那他心中的真实想法是：“我压根儿就没有错，你让我改什么呢？”

又比如，在恋爱中，女士对男士说：“你是一个好人。”可是，她的眼睛却飘移不定看着其他的地方，就说明她心中有另外的想法。而当女士一脸正经地对男子说“你真讨厌”时，却眼角微微吊起，就说明她对男子感觉很好。

在许多场合，当人们有“真不知道说什么好”“心情无法用语言来表达”的时候，人们便会借助坐立不安、手足无措、张目扬眉、拂袖而去等体态语言。因此，从体态语言去判读对方，其结论会有更高的可靠性。P004-005

体态语言——内心世界的泄密者

口语在16～35万年前才产生。那么，在这之前人类是怎样让彼此了解并让生命的经验传承的呢？答案就是使用体态语言。

早期的人类通过手、肩、臂、腰、腹、背、腿、足等动作表达自己的意图。但最初的体态语言并不丰富，主要是手势配合含混不清的咕噜声。很多事都是在没有半句语言交流的情况下做到的。

等到口语出现后，体态语言也未消失。只不过人们已经开始对身体的动作及其内在含义失去了关注，以至于很多人忽视了体态语言的重要性。

事实上，由于体态语言具有“天生性”、潜意识性，因此比口语更能真实反映人的内心，体态语言因不受意识的控制，会随着内心的情感与心理活动自然流露。由此可见，解读体态语言对了解真实的内心具有重要的意义。

如果要交流思想、讨论观点，我们可以通过口语快捷地沟通，但如果我们要了解一个人的真实想法，则不能不了解体态语言。有些情况下口语的真实性并不高，然而身体是不会说谎的。无论一个人如何掩饰，总会露出马脚，其中最大的泄密者就是不经意间的动作、表情等体态符号。身体就像一个无法关闭的传送器，时刻传送着人们的心情和状态。因此，准确地解读他人的体态语言和善用自己的体态语言，对我们了解别人、传递信息和做出准确的判断都是极为重要的。

面对别人的手势和体态，你是否能敏锐地捕捉、解读并做出微妙而恰到好处的回应呢，还是视而不见、懵懵懂懂呢？

本书不仅帮你识人、识面、识心，更能让你透彻地认识自我，让你透过动作、表情等体态看到一个人真实的内心世界。当你阅读本书并掌握了这些体态信号后，不仅能看穿别人的伪装，同时也能为你增添直面对手的勇气，更重要的是，你还能理解和尊重别人的感情。