《人文高地》是《中国西藏》30年精选集系列丛书之一，该书以人文为主题，共收录了《中国西藏》1991～2014年间发表的有关藏族文化方面的28篇文章，内容涉及藏传佛教寺庙、摩崖石刻、藏刀、藏文书法、天文历算、音乐、天珠等，反映了20世纪90年代以来，藏族文化发展及研究领域取得的成果。

总序记录新时代摹写现代西藏新故事
——写在《中国西藏》创刊30周年之际
老拉萨的风俗画卷
——听藏族老人讲地图里的故事索穷
挖虫草的故事晓鸿
60年前的一座乡村私塾索穷
雪域藏刀岗钦
孜珠寺
——雪域山巅的雍仲苯教陈丹
绝壁葱茏中的静修地
——扎叶巴寺曲莹益西
藏传佛教后弘期发祥地
——丹斗寺程德美
瞿县寺：深山里的小故宫程德美
藏传佛教的乐谱文化扎西达杰
藏传佛教密宗金刚神舞
——兼谈萨迦夏季神舞边多
藏文书法的起源和流派达瓦次仁
敦煌宝窟中的藏族壁画艺术尼玛次仁
噶玛噶孜画派唐卡中汉地青绿山水技艺特点
康·格桑益希
西藏古印艺术邹西成
西藏经卷插图艺术翟跃飞
漫话桑耶寺壁画及保护曲杰
《大唐天竺使出铭》摩崖石碑的考古发现霍巍
揭开古老象雄文明的神秘面纱
——象泉河流域的考古调查霍巍李永宪
传统天文历算学研究的历史与现实黄明信银巴
雪域梵华昭京城
——北京的藏传佛教古迹魏文
西藏“天珠”的鉴别及收藏白玛多吉
古格银眼
——来自天边的珍奇佛像霍巍
西藏贝叶经次旺俊美
一位藏传佛教高僧视野中的汉地儒家班班多杰
赤江佛邸怀古央珍
一家三代“德吉”的幸福情怀德吉措姆
附录
五年，清晰而坚实的脚印
《中国西藏》十年纪事
《中国西藏》杂志十五周年大事记
《中国西藏》创刊二十周年纪念座谈会隆重举行艾米
后记