本书坚持以高职高专人才培养目标为导向，突出项目化教学的理念，以教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为依据，优化课程内容，重组课程结构，构建以能力培养为核心的课程体系。结合大学新生入学后心理适应问题的表现和“互联网+”背景下大学生网络生活实际，在教学内容中增设“适应新的环境”和“调适网络心理”两个项目内容。本书包括13个项目共39个任务，即：走进心理健康、适应新的环境、揭秘心理咨询、完善自我意识、塑造健全人格、规划职业生涯、关注学习心理、管理情绪问题、构建人际关系、培养恋爱心理、应对压力心理、调适网络心理和干预心理危机。
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本书既可作为高职院校“大学生心理健康教育”课程的教材和心理团体训练辅助读物，也可供广大高校师生、高校教育管理人员、心理咨询师、心理治疗师、精神科医师、心理学爱好者以及相关工作者阅读和参考。

项目一 走进心理健康
任务1 了解心理健康
任务2 识别心理健康
任务3 维护心理健康策略
项目二 适应新的环境
任务1 了解心理适应
任务2 识别适应不良
任务3 促进适应策略
项目三 揭秘心理咨询
任务1 了解心理咨询
任务2 识别心理咨询
任务3 实施心理预约咨询
项目四 完善自我意识
任务1 了解自我意识
任务2 识别自我意识偏差
任务3 完善自我意识策略
项目五 塑造健全人格
任务1 了解人格
任务2 识别人格缺陷
任务3 塑造人格策略
项目六 规划职业生涯
任务1 了解职业生涯
任务2 识别职业生涯规划常见问题
任务3 规划职业生涯策略
项目七 关注学习心理
任务1 了解学习
任务2 识别学习心理问题
任务3 调适学习心理问题
项目八 管理情绪问题
任务1 了解情绪
任务2 识别情绪问题
任务3 管理情绪的策略
项目九 构建人际关系
任务1 了解人际关系
任务2 识别人际关系问题
任务3 构建良好人际关系策略
项目十 培养恋爱心理
任务1 了解恋爱
任务2 识别恋爱常见问题
任务3 培养健康恋爱观
项目十一 应对压力心理
任务1 了解心理压力
任务2 识别压力反应
任务3 应对压力策略
项目十二 调适网络心理
任务1 了解网络心理
任务2 识别网络心理问题
任务3 调适网络心理问题策略
项目十三 干预心理危机
任务1 了解心理危机
任务2 识别心理危机表现
任务3 干预心理危机策略
附录 “大学生心理健康教育”课时分配建议