甘智荣主编的《扫一扫码上学做蔬果汁》分轻松自制蔬果汁、日常蔬果奇功效、及时赶走亚健康、其他美味饮品四个章节，内容全面实用，让你在轻松愉快中享受健康和美味。通过利用二维码元素，将蔬果汁的制作与动态视频紧密结合，手把手教你做蔬果汁。鲜榨的蔬果汁，简单易做，只要每天一小杯，就可以补充我们身体所需多种营养，排毒养颜，改善体质，满足你健康和味蕾的双重需要。

PART 01 轻松自制蔬果汁

 蔬果汁与你健康相随

 与蔬果汁再次相遇

 精彩纷呈的五色蔬果

 给你的蔬果洗洗澡

 给你的蔬果汁加点料

 蔬果汁的小秘密

PART 02 日常蔬果奇功效

 ◎美白防晒

 牛油果苹果汁

 苹果蓝莓汁

 苹果汁

 番石榴木瓜汁

 柠檬豆芽汁

 包菜木瓜柠檬汁

 包菜哈密瓜柠檬汁

 油菜柳橙柠檬汁

 美白养颜蔬果汁

 草莓西红柿奶昔

 莴笋莲雾柠檬汁

 白萝卜枇杷苹果汁

 ◎瘦脸养颜

 胡萝卜梨汁

 油菜紫甘蓝汁

 胡萝卜山竹柠檬汁

 爽口胡萝卜芹菜汁

 冰镇胡萝卜苹果汁

 胡萝卜菠萝苹果汁

 芹菜胡萝卜柑橘汁

 胡萝卜菠萝汁

 雪梨蜂蜜苦瓜汁

 莲藕菠萝柠檬汁

 柠檬芹菜莴笋汁

 ◎祛痘除斑

 冰糖李汁

 冰镇**果汁

 蓝莓奶昔

 芦荟猕猴桃汁

 蜂蜜生姜萝卜汁

 番石榴火龙果汁

 牛油果柑橘蜜汁

 芦笋青苹果汁

 西芹蜂蜜汁

 牛油果蜜豆饮

 牛油果香蕉奶昔

 ◎去黑眼圈

 胡萝卜葡萄柚汁

 胡萝卜猕猴桃汁

 胡萝卜苹果汁

 胡萝卜黄瓜苹果汁

 芹菜胡萝卜苹果汁

 胡萝卜圣女果梨汁

 绿茶菠萝薄荷汁

 草莓桑葚果汁

 猕猴桃绿茶柠檬汁

 芦笋香蕉奶昔

 油菜麦芽豆饮

 ◎瘦身排毒

 芒果双色果汁

 菠萝排毒果汁

 哈密瓜芒果奶昔

 草莓西芹汁

 芹菜梨汁

 黄瓜雪梨汁

 黄瓜菠萝汁

 黄瓜梨猕猴桃汁

 黄瓜芹菜雪梨汁

 西红柿冬瓜橙汁

 清爽瘦身果蔬汁

 混合果蔬汁

 菠萝紫苏柠檬汁

 五青排毒汁

 ◎养发护发

 柳橙芒果蓝莓奶昔

 无花果苹果奶昔

 芹菜杨桃葡萄汁

 芹菜葡萄梨子汁

 芹菜白萝卜汁

 胡萝卜西红柿橙汁

 芹菜胡萝卜汁

 胡萝卜橙汁

 菠菜圣女果汁

 圣女果胡萝卜汁

 甜椒西红柿芹菜汁

 山药冬瓜萝卜汁

 山药红薯土豆饮

 蚕豆芝麻奶昔

 ◎健脑益智

 苹果橘子汁

 桃子苹果汁

 苹果椰奶汁

 奶香苹果汁

 冰镇西红柿苹果汁

 黄瓜苹果酸奶汁

 黄瓜苹果汁

 黄瓜苹果纤体饮

 冰镇黄瓜芹菜苹果汁

 紫苏苹果橙汁

 莴笋哈密瓜汁

 包菜苹果蜂蜜汁

 莴笋苹果豆奶

 西蓝花木瓜核桃饮

 ◎增强免疫力

 火龙果汁

 牛奶木瓜汁

 自制健康椰子汁

 杨桃甜橙汁

 杨桃香蕉牛奶

 葡萄柚西芹汁

 西红柿柚子汁

 油菜苹果柠檬汁

 油菜猕猴桃葡萄柚汁

 猕猴桃豆芽奶昔

 苹果姜蜜奶

 ◎开胃消食

 芒果汁

 芒果雪梨汁

 梦幻杨梅汁

 哈密瓜葡萄汁

 西红柿酸杏汁

 葡萄柚菠萝汁

 果汁牛奶

 草莓油桃苹果汁

 无花果葡萄柚汁

 健胃蔬果汁

 包菜菠萝汁

 葡萄菠萝柠檬汁

 紫甘蓝芒果汁

 西红柿杏仁姜汁

 陈皮苹果胡萝卜汁

 ◎清肝明目

 胡萝卜汁

 美味雪梨柠檬汁

 水果之恋

 黄瓜雪梨柠檬汁

 金桔柠檬苦瓜汁

 香蕉柠檬蔬菜汁

 柠檬苹果莴笋汁

 猕猴桃白萝卜莴笋汁

 甜椒胡萝卜柳橙汁

 包菜火龙果汁

 包菜无花果汁

 ◎益气补血

 猕猴桃汁

 猕猴桃雪梨汁

 香蕉菠萝奶昔

 番石榴牛奶

 猕猴桃菠萝苹果汁

 芹菜猕猴桃梨汁

 葡萄芹菜汁

 土豆莲藕蜜汁

 葡萄黄瓜西红柿汁

 菠菜黑芝麻牛奶饮

 西红柿葡萄紫甘蓝汁

 芦笋葡萄柚汁

 西瓜西红柿汁

 黑枣苹果奶昔

 ◎防癌抗癌

 西瓜草莓汁

 西红柿芹菜莴笋汁

 人参果黄瓜汁

 人参果雪梨汁

 紫薯胡萝卜橙汁

 美味莴笋蔬果汁

 西蓝花菠萝汁

 芹菜西蓝花蔬菜汁

 猕猴桃西蓝花青苹果汁

 菠菜西蓝花汁

 西蓝花柳橙汁

 西蓝花豆饮

 白萝卜花生蜜豆饮

PART 03 及时赶走亚健康

 ◎消除疲劳

 香蕉李子汁

 香蕉木瓜汁

 香蕉葡萄汁

 香蕉猕猴桃汁

 冰镇苹果香蕉汁

 美味香蕉蜜瓜汁

 活力果汁

 香蕉牛奶饮

 香蕉杏仁牛油果奶昔

 柑橘香蕉蜂蜜汁

 蜂蜜香蕉奶昔

 猕猴桃秋葵豆饮

 双瓜西芹蜂蜜汁

 ◎防治失眠

 菠萝苹果汁

 草莓苹果汁

 鲜姜菠萝苹果汁

 橙子菠萝苹果汁

 酸甜猕猴桃柳橙汁

 蜂蜜玉米汁

 胡萝卜红薯汁

 胡萝卜蜂蜜汁

 芦笋西红柿鲜奶汁

 酸甜莲藕橙子汁

 莲藕柠檬苹果汁

 芹菜苹果汁

 西蓝花芹菜苹果汁

 ◎清凉降火

 西瓜汁

 西瓜猕猴桃汁

 西瓜黄桃苹果汁

 火龙果西瓜汁

 西瓜柠檬蜂蜜汁

 爽口黄瓜汁

 黄瓜猕猴桃汁

 黄瓜薄荷蜜汁

 黄瓜胡萝卜汁

 蜂蜜苦瓜汁

 苦瓜芦笋汁

 苦瓜汁

 苦瓜牛奶汁

 苦瓜苹果汁

 ◎利水消肿

 葡萄苹果汁

 蓝莓葡萄汁

 番石榴汁

 蜂蜜葡萄柚汁

 柳橙石榴汁

 猕猴桃西瓜汁

 西红柿苹果汁

 葡萄酒鲜果汁

 番石榴西芹汁

 白菜柳橙汁

 自制玉米汁

 杏仁苹果豆饮

 ◎止咳平喘

 冰糖雪梨汁

 雪梨菠萝汁

 蓝莓雪梨汁

 石榴梨思慕雪

 萝卜莲藕汁

 雪梨莲藕汁

 雪梨枇杷汁

 梨汁马蹄饮

 西红柿香蕉菠萝汁

 冬瓜姜蜜汁

 薄荷黄瓜雪梨汁

 白萝卜枇杷蜜汁

 洛神杨桃汁

 银耳山药百合汁

 ◎预防感冒

 橘子红薯汁

 橘子汁

 橘子马蹄蜂蜜汁

 南瓜芦荟汁

 莴笋菠萝蜂蜜汁

 黄瓜柠檬汁

 芦荟柠檬汁

 薄荷柠檬汁

 紫苏柠檬汁

 核桃姜汁豆奶

 紫甘蓝包菜汁

 圆椒菠萝奶昔

 ◎改善便秘

 鲜榨菠萝汁

 菠萝甜橙汁

 香芒菠萝椰汁

 菠萝木瓜汁

 菠萝柠檬汁

 苦瓜菠萝汁

 芹菜汁

 黄瓜芹菜汁

 芹菜胡萝卜人参果汁

 紫甘蓝芹菜汁

 苦瓜芹菜黄瓜汁

 杏仁芹菜蜜汁

 牛蒡芹菜汁

 西红柿芹菜汁

 ◎缓解腹泻

 苹果樱桃汁

 猕猴桃菠萝汁

 西红柿汁

 冬瓜苹果蜜汁

 芦笋西红柿汁

 西红柿甘蔗汁

 冬瓜菠萝汁

 山药苹果汁

 山药红薯苹果汁

 胡萝卜山楂汁

 苹果梨冬瓜紫薯汁

PART 04 其他美味饮品

 ◎豆浆

 银耳枸杞豆浆

 枸杞百合豆浆

 桂圆山药豆浆

 桂圆红枣豆浆

 绿豆红枣豆浆

 花生红枣豆浆

 核桃仁黑豆浆

 核桃黑芝麻豆浆

 五色滋补豆浆

 ◎茶饮

 茉莉花茶

 柠檬红茶

 薄荷柠檬茶

 鲜果薄荷茶

 麦芽山楂茶

 三花清火茶

 桂花普洱茶

 桂圆菊花茶

 红枣桂花红茶

 玫瑰红枣枸杞茶

 ◎奶茶

 薄荷奶茶

 木瓜奶茶

 红豆奶茶

 冰镇仙草奶茶

 冰镇鸳鸯奶茶

 香醇玫瑰奶茶

 冰镇珍珠奶茶

 港式奶茶

 港式冻奶茶

 港式皇家丝滑奶茶

 ◎糖水

 橘子糖水

 冰糖炖香蕉糖水

 西米猕猴桃糖水

 马蹄红糖水

 桂圆马蹄糖水

 桂圆银耳糖水

 银耳红枣莲子糖水

 红枣荔枝桂圆糖水

 灵芝雪耳糖水

 ◎西米露

 芋头西米露

 牛奶西米露

 芒果西米露

 芒果椰汁西米露

 芒果奶香西米露

 木瓜椰汁西米露

 紫薯牛奶西米露

 樱桃牛奶西米露

 红豆牛奶西米露

 ◎冰沙

 西瓜冰沙

 芒果冰沙

 柳橙冰沙

 红豆冰沙

 绿豆冰沙

 咖啡冰沙

 猕猴桃冰沙

 酸奶樱桃冰沙