本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中主要介绍了内科、外科、儿科、妇科、男科等各种常见病的刮痧疗法和对症药膳，5种刮痧自诊法和7种刮痧调补法，随时随地，一刮上手！文中采用图解的方式使刮痧取穴更简单，更直观，即使是零基础的读者也能轻松掌握。真人示范，简单易学，每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果。

孙平，长春市宽城区中医院副主任医师，一直从事病房及中医皮肤科的一线临床工作。师从吉林省名中医杨云平及我国著名皮肤科专家张民夫教授。诊治患者无数，受到了广大患者的好评。多次被评为区级和市级的先进工作者，在国家期刊上发表专业论文多篇。

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第一章 刮痧常识——从零开始学刮痧
1 刮痧疗法概述
2 刮痧疗法的功效
3 刮痧工具
4 刮痧介质
5 刮痧适应证与刮痧禁忌
6 刮痧后的反应
第二章 快速成为刮痧专家——刮痧速学法
7 腧穴定位法
8 刮痧法
9 人体各部位的刮拭方向和顺序
10 刮痧常用体位
11 补泻原则
第三章 刮痧十分钟测健康——刮痧自诊法
12 面部刮痧测健康
13 手掌刮痧测健康
14 足部刮痧测健康
15 背部刮痧测健康
16 井穴刮痧测健康
第四章 根据自己体质来刮痧——刮痧调补法
17 体质类型判断法
18 气虚体质刮痧法
19 阳虚体质刮痧法
20 阴虚体质刮痧法
21 血虚体质刮痧法
22 气郁体质刮痧法
23 血淤体质刮痧法
24 痰湿体质刮痧法
第五章 根据自身需求来刮痧——自主刮痧法
25 安心养神刮痧法
26 益气养肺刮痧法
27 调理脾胃刮痧法
28 壮腰强肾刮痧法
29 平肝理气刮痧法
第六章 内科病症的刮痧疗法
30 肺炎
31 支气管炎
32 支气管扩张
33 哮喘
34 高血压
35 慢性胃炎
36 胆囊炎
37 肝硬化
38 胃下垂
39 肾小球肾炎
40 癫痫
41 甲状腺功能亢进
42 糖尿病
43 神经衰弱
44 心绞痛
45 面神经瘫痪
46 功能性消化不良
第七章 外科病症的刮痧疗法
47 颈椎病
48 落枕
49 肩周炎
50 网球肘
51 急性腰肌扭伤
52 痔疮
53 脱肛
54 坐骨神经痛
55 类风湿性关节炎
56 胆道蛔虫病
57 腰椎间盘突出症
第八章 男科病症的刮痧疗法
58 阳痿
59 遗精
60 早泄
61 前列腺炎
62 前列腺增生症
第九章 妇科病症的刮痧疗法
63 月经不调
64 痛经
65 闭经
66 带下病
67 盆腔炎
68 更年期综合征
69 子宫脱垂
70 产后缺乳
71 乳腺炎
第十章 皮肤科病症的刮痧疗法
72 湿疹
73 荨麻疹
74 银屑病
75 痤疮
76 酒糟鼻
77 黄褐斑
78 白癜风
79 斑秃
80 带状疱疹
81 神经性皮炎
第十一章 儿科病症的刮痧疗法
82 小儿厌食
83 小儿腹泻
84 小儿消化不良
85 小儿疳积
86 小儿百日咳
87 小儿支气管肺炎
88 小儿流行性腮腺炎
89 小儿高热
90 小儿夜啼
91 小儿流涎
92 小儿破伤风
93 小儿佝偻病
第十二章 眼科病症的刮痧疗法
94 沙眼
95 急性结膜炎
96 白内障
97 远视眼
98 近视眼
99 青光眼
100 泪囊炎
第十三章 五官科病症的刮痧疗法
101 复发性口腔溃疡
102 慢性咽炎
103 急性扁桃体炎
104 喉炎
105 慢性鼻炎
附录 十二经脉