本书是魅力校园·中等职业学校职业素养系列教材之一，旨在帮助中职生实现与未来职场的“零对接”。
本书共包含五个项目：自我认知能力训练、时间管理能力训练、团队合作能力训练、有效沟通能力训练和职场礼仪能力训练。通过学习这五个项目，学生可以更好地融入企业、融入社会，从“学校人”转变为“准职业人”，更快地成长为具有现代职场意识和职场能力的职业人。
本书可以作为中等职业学校的学生了解自我并进行职业设计的学习用书，可适用于对职业素养有兴趣的研究者和培训者学习、借鉴。

项目一 自我认知能力训练
任务一 适应新角色——准职业人
任务二 与“你”握手
任务三 突破自我设限
任务四 尝试制定目标
项目二 时间管理能力训练
任务一 巧用工具，管理时间
任务二 规划时间，成就自我
项目三 团队合作能力训练
任务一 赢在团队
任务二 学会团队合作
任务三 培养执行力
任务四 打造高效团队
项目四 有效沟通能力训练
任务一 有效沟通赢合作
任务二 学会倾听与赞美
任务三 掌握有效沟通的技巧和方法
任务四 解密沟通冲突
项目五 职场礼仪能力训练
任务一 不习“礼”，无以立
任务二 三分相，七分“装”
任务三 行动小细节，形象大改变
任务四 一言一行，彰显魅力
参考文献